Hogyan lehet hatékonyan lefogyni, mielőtt eljön a nyár

Van egy fontosabb feladat, mint a gyermekeid jól nevelése. Az, hogy felneveled magad.

Annak érdekében, hogy nyáron szép test legyen, meg kell kezdeni a téli felkészülést. Interjú az SKiN MedSpa szakembereivel

13-14 évesen kezdtem figyelni a testemre. Szerencsés voltam, és a pubertás számomra könnyű szakasz volt, pattanások nélkül, menstruációs rendellenességek nélkül és harmonikusan növő testtel. A kamaszkor akkor fogott meg, amikor sok színes, savanykás, édes és ízletes termék kezdett bejutni az országba: kúpfagylalt, Coca-Cola, Kiss, Mars, Chupa-Chups, igazi pizza. Ízek robbanása. Nem korlátoztam magam az étellel. Szerencsére jó anyagcserém volt. De nagyon szerettem edzőterembe járni. Így maradtam a szülésig. Nincsenek élelmiszer-korlátozások, csak mozgás.

Miután először szültem, láttam, hogy a testmozgás már nem ugyanazokat az eredményeket adja. Hozzáadtam elektrostimulációt, infravörös alagutat, vákuumot, anticellulit krémekkel végzett masszázsokat, úszást, futást és muuuuult kardiót. Dolgoztak.

Második szülés után kezdtem nagyon figyelni a táplálkozásra. Csak akkor értettem meg, hogy egy harmonikus és egészséges test fenntartja a táplálkozás 80% -át és a testmozgás 20% -át. De nem csak erről van szó.

Cinikus rutinom szerint:

15 perc kerékpárral
5 perces tabata
15 perces alapozó edzés/habgörgő rutin
5 perc hideg-meleg zuhany.

Heti, szuperlass edzés és márciustól folytatom az úszást.

Korszerű kezelések

Néha hozzáadom az elektrostimulációt és a hőtakarót anticellulit krémmel, de a legkorszerűbb professzionális kezelésekkel is, például kriolipolízissel, vízelvezetéssel a Body Sculptorral vagy a zsíreltávolítással a Venus Legacy segítségével. Végül kipróbáltam őket nyáron, és láttam eredményeket. Beszéltem a klinika szakembereivel, ahová jártam, az SKiN MedSpa-val, és itt vannak válaszok kérdéseimre.

Ne hagyja ki a rendszeres vizsgálatokat és az orvos tanácsát

De mielőtt áttérnénk a kérdésekre, meg kell említenem, hogy rendszeresen járok tesztekre, és mielőtt új rutinba kezdenék, ellenőrizni kell bizonyos paramétereket: vércukorszintemet, testzsíromat, izomtömegemet, állóképességemet. Javaslom, hogy végezzen olyan mozgásformákat és testkezeléseket, amelyek nem veszélyeztetik egészségét, és amelyekről előzetesen alaposan dokumentált. Kérdés esetén forduljon orvoshoz.

Milyen gyorsan ható testkezeléseket javasol? Meddig láthatók a hatások?

SKiN MedSpa: A leghatékonyabb eszköz a gyors fogyás a BodySculptor Excell +. Csak 12 alkalom után két ruhadarab veszhet el. Szekciósorozat után is hidrocolonterapie 2 és 5 kilogramm között fogyhat, de ezt meg kell említenem nincs olyan csoda kezelés, amely leküzdené a magas kalóriatartalmú étrendet vagy a mozgásszegény életmódot.

Minden eszköz rendkívüli eredményeket kínál, ha a páciens minimális figyelmet fordít az étrendre és egy kis mozgást végez. Egyébként az eredményeket nehezebb átlátni, időben vagy egyáltalán nem kielégítőek.

Az eredmények mindig kumulatívak, mint a sportban vagy az étrendben. Egy hónap alatt nem lehet elveszíteni az évek alatt megszerzett súlyt. Ezért kell állandóság és elszántság, és különös figyelmet fordítson a kalóriabevitelre. A legtöbb alulbecsüli az elfogyasztott vagy elfogyasztott kalóriák napi számát, és túlbecsüli a fizikai megterhelés mértékét, vagyis a test által elégetett kalóriák számát.

Ahhoz, hogy a testkezelések hatással legyenek, mit jeleznek és mit nem szabad a átalakítás előfizetés?

SkinMedSpa: Mindenekelőtt be kell tartani az utána ajánlott találkozók gyakoriságát testértékelés. Másodszor, a hidratálás elengedhetetlen, és minél többet kell innunk a víz, akár napi 3-5 liter, főleg a meleg évszakban. A víz emellett csökkenti az étvágyat és segít a zsírsejtek eltávolításában, amelyeket a technológia segítségével megsemmisítünk.

Szinte minden hatékony eszköz a zsírsejtek megsemmisítésével működik, amelyek az eltávolítás után nem állnak helyre. Éppen ezért viszonylag rövid idő alatt rendkívüli eredményeket érnek el, amelyek korlátlanul fenntarthatók, ha egészséges életmódot folytatnak.

Sajnos nincs olyan csodaszer vagy tabletta, amely fogyást okozna, ha többet eszünk, mint amennyire a testünknek szüksége van, vagy olyan étrenddel, amely magas kalóriatartalmú ételeken és sok, bármilyen formában fogyasztott cukoron alapul. Ezért, ha a fogyás után folytatjuk a felesleges ételt, akkor a fennmaradó zsírsejtek alakja megváltozik, és ismét lassan és biztonságosan hízunk.

A kívánt eredmények elérése érdekében figyelnünk kell arra, hogy mit és mennyit eszünk, és amennyire lehetséges, be kell vezetnünk egy kis mozgást az életünkbe. Az eredmények lehető leghosszabb megőrzése érdekében végezhetünk karbantartási munkamenetet az ajánlott időintervallummal, vagy szünet után folytathatjuk a kezeléseket, hogy folytassuk az átalakítás folyamatát, különösen, ha több plusz fontról van szó.

Mi a legtöbb wow átalakítási eljárás az SKiN MedSpa részéről az ügyfelek eredményei alapján?

SKiN MedSpa: Nagyon gondosan választottam ki az eszközöket, amikor megvalósítottam a koncepciót, és megnyitottam az SKiN MedSpa klinikát. Valamennyi készülékünk a prémium kategóriába tartozik, ami azt jelenti, hogy a kezelt területre az összes azonos típusú eszköz tartományából a legjobb eredményt adják.

Például, gyors fogyáshoz, BodySculptor Excell+ rendelkezik a legjobb technológiával, több területet kezel egyszerre, de azért a has, a szárak és a combok zsírrétegének csökkentése Vanquish ME biztosítja a legjobb eredményeket.

A híres bánásmód criolipoliză sikerül véglegesen eltávolítja a makacs zsírokat, és Vénusz örökség azon kevés készülékek közé tartozik, amelyek emellett kiküszöböli a zsírt és serkenti a kollagéntermelést, ami azt jelenti, hogy elveszíti a térfogatát, ugyanakkor a kezelt területen a bőr tónusosabbá, feszesebbé válik.

Például eltávolítják a kettős állat, és ezzel egyidejűleg a bőr tonizálódik, és csökken a ráncok megjelenése a nyak területén. A felsorolt eszközök mindegyike WOW-eredményt ad a kezelendő problémától függően, feltéve, hogy betartják a kezelési tervet és szakembereink utasításait.

Milyen ellenjavallatokVannak-e átalakítási eljárásuk? Ki nem teheti meg őket?

SKiN MedSpa: Az ellenjavallatok szokásosak, és általában terhes vagy szoptató nőkre, beültetett fémeszközökkel, rákban vagy autoimmun betegségben szenvedőkre vonatkoznak. Minden eljárásnak megvannak az ellenjavallatai, ezért szükséges a test előzetes értékelése, mert megbeszélik az orvossal vagy a szakorvosi kórelőzménnyel, és mi az összes ellenjavallat az alkalmazott technológia esetében.

Az SKiN MedSpa által használt összes eszköz 100% -ban biztonságos, több éves klinikai vizsgálattal rendelkezik, és szigorú tanúsításokat kapott, például az FDA, amely garantálja a hatékonyságot és azt, hogy nem jelentenek egészségügyi kockázatot.

A piacon nem minden testátalakítási eljárás biztonságos, ezért bármilyen eljárás kiválasztása előtt tanácsos minél több információt kérni a használt készülékek típusáról, a kapcsolódó kockázatokról vagy ha vannak mellékhatások.

Mi az SKiN MedSpa munkatársainak képesítése?

SKiN MedSpa: Van egy csapatunk, amelyre nagyon büszkék vagyunk, a plasztikai sebészetre szakosodott orvos, a ápoló, a sok éves tapasztalattal rendelkező terapeuta a testterápiákról és a kozmetikus. Így mindegyiküknek képzése révén sikerül hozzájárulnia ahhoz, hogy ügyfeleink egy teljes kezelési tervben részesüljenek.

Gondolat a városi anyukáknak

SKiN MedSpa: Ügyfeleink többsége városi anya, elfoglalt, esetleg fáradt vagy stresszes, de minden nap csodálatosak tudnak lenni, bár mindig az óramutató járásával ellentétes irányba mutatnak. Örülünk, hogy a küszöbünkre lépnek, mert szeretnénk kényeztetni őket, gondoskodni a bőrükről vagy a testükről, és nyugodtan, mosolyogva az arcukon, szebbek, rugalmasabbak, magabiztosabbak lenni.

Az a nő, aki gondoskodik magáról, függetlenül attól, hogy 20, 40 vagy 70 éves, egy gyönyörű nő, akinek jobb kapcsolatai vannak másokkal, aki nem halmoz fel frusztrációkat és akit megbecsülnek, mert elsősorban önmagát tiszteli.

Ezenkívül jobban érzi magát, ha nem viseli a súlyát, amikor 20 évesen kezdi fenntartani fiatalságát, és egész életében véglegesen csinálja. Ezt még a férfiak is megértették, és az őket gondozók száma évről évre növekszik.

Ismétlem, a megelőzés és az egyes szükségletek megfelelő kezelése rendkívül fontos.

Vigyázzon magára, vagy hagyja, hogy az SKiN MedSpa szakemberei tanácsokkal segítsenek, személyre szabott kezelési tervvel, az Ön igényeinek, idejének és költségvetésének megfelelően! Örülünk, hogy találkozhatunk a központban SKiN MedSpa a Brassó sz. 25.

A következő cikkben az arckezelésekről beszélünk.