Hogyan lehet hatékonyan tanulni otthonról

Ezekben a bezártság idején fontos tiszteletben tartani a kiszabott intézkedéseket, vigyázni magára és szeretteire, miközben tovább dolgozni. Ehhez néhány tanács a munkaidő optimalizálása és a lehető legjobb előrelépés érdekében.

Az otthoni hatékony tanulás érdekében fontos, hogy a tanulmányi napot az Ön kényelmének megfelelően szervezze meg, és hogy teljesen független legyen. Tudjuk, hogy ez igazi kihívás, mert sok fegyelemre, sok részvételre és szorgalomra van szükség a siker érdekében. Az otthoni tanulás lehetővé teszi, hogy a saját tempójában és a kiválasztott időben dolgozzon, el kell kerülni néhány buktatót.

A kezdéshez világos és jól körülhatárolható munkatervet kell készítenie. Még hozzávetőlegesen is meg kell becsülni, hogy mennyi munka van még hátra. Ezután gondolkodnia kell a tanulmányi ütemezés olyan ütemezés alapján történő megszervezésén, amely jobban meghatározza az egyes témák, fejezetek vagy tárgyak időtartamait.

Egy ilyen kezdeményezés hatékonyabbá teszi a szervezetet, és elkerüli az elpazarolt időt és a produktivitást, miközben biztosítja az előre nem látható események jobb kezelését. Minden világos, gondosan kialakított menetrenddel! Ennek a módszernek köszönhetően hatékonyabbá válunk, miközben kevésbé vagyunk stresszesek.

Ezután teljes elkötelezettségre van szüksége a tervezéshez és mindenekelőtt az ütemterv betű szerinti betartásához, de az is fontos, hogy pihenjen, hogy feltöltse energiáját. A szünetekkel egy kis időt szánunk magunkra, hogy kiürítsük magunkat, és főleg az erőforrásaink újjáépítéséhez, hogy az erőfeszítéseket idővel fenntartsuk.

Nincs értelme hosszú és kimerítő tanulmányokat tervezni, mivel ezek gyakran eredménytelennek bizonyulnak. Éppen ellenkezőleg, tudnia kell, hogy az optimális koncentrációs idő naponta többször 25 perc, ezen túl az agy abbahagyja a dolgok asszimilálódását. Az edzésprogram folytatása előtt a legjobb, ha egy kis szünetet tart, hogy szellőztesse magát, feszítse meg az izmait, egyen valamit és tankoljon.

Amikor eljön az ideje a munkának, nehéz lehet koncentrálni vagy elkezdeni a feladatokat. Ebben az esetben tanácsos néhány relaxációs gyakorlatot végrehajtani, hogy kedvező feltételeket teremtsen a tanuláshoz, részese lehessen a koncentrációnak szentelt testtartásban.

Ez azonban nem arról szól, hogy egy órát töltsünk jógázással, hanem egyszerűen lélegezzünk, szabadítsuk fel az izmainkat és a feszültségeket (például a vállak leesésével), amelyek ott kezdődően felhalmozódnak. Néhány perc pihenés után nagyobb lelkesedéssel kezdheti meg a tanulást.

A lecke hatékony elsajátításához strukturált és módszeres folyamatra van szükség. Egy bizonyos sorrend és jó ritmus elfogadásával gyorsabban lehet befejezni az órákat. Bölcs dolog lenne figyelembe venni a legrelevánsabb pontokat, ez megkönnyíti a memorizálást és a megértést. Az egyik követendő módszer az összefoglaló lapok használata, amelyek összefoglalják a tanulságokat, és lehetővé teszik a lényeges megjegyzését. Ezért fontos, hogy saját jegyzeteket készítsen, és beszélgetés közben rendszeresen olvassa el őket.

A hallgató nem képes minden tevékenységben és tartalomban jól teljesíteni (egyes fejezetek könnyebbnek tűnnek Önnek, mint mások), és nem is következetesen. A tanulás nem lineáris folyamat. Sokkal inkább egy olyan megközelítés, amely hirtelen megértő villanásokkal érlelődik, amely jelentős előrelépést tesz lehetővé a keresett készségek elsajátításában.

Ezért azt javasoljuk, hogy kérjen segítséget, ha nehézségei vannak egy adott leckével. Mindenekelőtt ne ragadjon túl sokáig egy pontra. Tegyen fel távoli kérdéseket oktatóinak.

Az otthoni tanulás számos lehetséges zavaró tényezőt jelent. Számítógép, telefon, televízió, könyv, konyha, háztartás. Amikor nem akarsz tanulni, minden kifogás megengedett !

A megfelelő reflex tehát az, ha az osztálytermi körülményekkel megegyező körülményekbe kerül. Megszakítottuk a rádiót, a tévét és a mobiltelefont, és mindenekelőtt tartózkodunk az internet-hozzáféréstől (természetesen a kötelező kutatás kivételével!).

Kérd meg a rokonaidat, a családodat és a barátaidat is, hogy nyugodtan tanuljanak, és ne kérdezzenek téged. Az ötlet az, hogy olyan munkakörnyezet alakuljon ki, amely elősegíti a koncentrációt.

1- Tervezze meg a munkának szánt időt

Ez a legjobb módszer a szervezet tőkeáttételének felhasználására. Készítsen napi ütemtervet a szabadidő megszervezésére, amelyet nem az osztályok foglalnak el: jegyezze fel a rendszeres tevékenységeket (sport vagy egyéb), az étkezési időket, a szállítási időket (ha hosszúak), és helyezze iskolai munkáját egy meghatározott fülkébe úgy, hogy elhatározza, hogy 30 percet szán., 1, 2 vagy 3 óra, attól függően, hogy milyen napoktól és milyen tanulmányi igényektől függ. Ennek az ütemezésnek köszönhetően:

1/Átveszed az életed irányítását. Már nem fulladsz bele fájdalmasan ebbe a munkába, mint ahogy az elítélt rángatja a labdáját, de te döntöd el, hogy ezt az időt a munkádra fordítod. Már nem szenvedsz, cselekszel és pszichológiailag, ez mindent megváltoztat! Sokkal kevésbé nehéz elkezdeni a munkát, ha úgy döntött, hogy ezt szabadon teszi.

2/Az ütemezés megmutatja, hogy a munkának van kezdete és vége. És azt is, hogy néha van szabadidőd, amelyet másra fordíthatsz: szabadidő, pihenés, olvasás, kimenés. Ismét az az érdeked, hogy ütemezd a dolgokat, hogy megbizonyosodj arról, hogy csinálod-e őket. "Mivel úgy döntöttem, hogy minden kedden 19: 00-kor indulok, sikerül betartanom, míg mielőtt állandóan drukkoltam volna" - ismeri el Marvin.

Most pedig legalább próbálkozzon az ütemterv betartásával úgy, hogy késedelem nélkül időben dolgozzon (esetleg csipogjon a mobiltelefonján). Ne keverje össze a dolgokat, hanem élje meg minden pillanatát a lehető legteljesebb mértékben, anélkül, hogy gondolkodna azon a munkán, amelyet el kell végeznie, amíg pihen, vagy pihenjen, miközben dolgozik. Mindennek van eleje és vége. Julie arra kéri, hívja vissza, amikor éppen belemerült egy osztályba? Később válaszol, amikor a munkaablak bezárul.