Hogyan lehet hosszú ideig fenntartani és fenntartani a bőr fiatalos megjelenését
Az életkor előrehaladtával a bőre kezdi elveszíteni rugalmasságát és ragyogását, vékonyabbá, szárazabbá és tompa megjelenésűvé válik. A fő ok a kollagén- és elasztintermelés csökkenése, de a víztartalékok csökkenése is, és a ráncok megjelenése elkerülhetetlenné válik. Ebben az összefüggésben az életmód, az étrend, a stressz, a pihenés rendkívül fontos szerepet játszik, mivel ezek a korai öregedés kockázati tényezői.
Mi az optimális gondozási szertartás?
A bőrápoló szertartás 5 lépést tartalmaz, amelyeket szigorúan be kell tartani, függetlenül a bőr típusától. Az első lépés a tisztítás, amely magában foglalja a smink, a szennyeződések, az elhalt sejtek, de a faggyúfelesleg eltávolítását is. A bőrtisztítást reggel és este egyaránt el kell végezni, függetlenül attól, hogy sminket használtak-e vagy sem. A második lépés tonikáló krém használatát igényli, amely kiegészíti a tisztítószer szerepét, ugyanakkor tisztítja, tonizálja és frissíti a bőrt. A következő lépés a krém felvitele, amelyet a bőr igényeinek megfelelően választunk meg. Ezenkívül az optimális hidratálás érdekében, de tartós sminkalap létrehozása érdekében termálvizet is szórhat a bőrre. Ezt a 3 lépést naponta kell követni, és hetente szükség van a bőrradírozásra és egy maszk felvitelére, az Ön igényeinek és bőrtípusának megfelelően is.
5 hatékony öregedésgátló módszer mindenki számára elérhető
A fiatal és gyönyörű bőr számára a lehető leghosszabb ideig ajánlott néhány garantált hatású öregedésgátló trükköt igénybe venni, amelyek ráadásul bárki számára elérhetőek.
Arcmasszázs. Az arcmasszázs minden este elvégezhető, arckrém felvitelével. Segít az arcizmok ellazításában, de serkenti a bőr mikrokeringését is, hatékonyan hat a finom vonalak és ráncok kialakulására.
Hialuronsav. A hialuronsav általában megtalálható a bőrben, és hidratáló szerepe van a kollagén és elasztin rostokban. Sajnos az életkor előrehaladtával csökken, és a ráncok megjelenése küszöbön áll. Javaslatunk a Gerovital H3 ampulla hialuronsavval. Minőségük a transzepidermális vízveszteség csökkentése, a kollagén és elasztin rostok, de a bőr által termelt természetes hialuronsav védelme, és implicit módon a ráncok feltöltése is. Használata a bőr érésének első jeleitől kezdve, 30 éves kortól kezdve.
SPF. Az ultraibolya sugarak felgyorsítják a bőr öregedési folyamatát, és elősegítik a korai ráncok megjelenését, ezért ajánlott mindig napvédő faktorral rendelkező krémeket alkalmazni. Az SPF az évszaktól és a napsugárzás mértékétől függően növelhető.
hidratáció. A bőr feszességének fenntartásához elegendő hidratálásra van szükség, és belülről és kívülről egyaránt származnia kell. Ha kívülről hidratáló krémeket és termálvizet lehet alkalmazni, belülről legalább napi két liter folyadékot kell fogyasztani, a nyár folyamán pedig növelni kell a fogyasztást.
Antioxidánsok. Vizsgálatok szerint az antioxidánsok képesek minőségük révén lelassítani az öregedési folyamatokat, hogy semlegesítsék a test lebomlásáért felelős szabad gyökök reakcióit. Így naponta legalább egy adag nyers gyümölcsöt és zöldséget ajánlunk, különösen a sötét gyümölcsöket, amelyekben a természetben a legmagasabb az antioxidáns mennyiség.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.