Hogyan lehet intelligensen könnyíteni a Medisite salátáin

Saláták: kerülje a túl sok kalóriát tartalmazó sajtokat

lehet

A sok éttermi saláta receptben megtalálható sajt nem a szövetségese vonalunknak.

"Ha nem tud nélkülözni, akkor ki kell választania a" legkönnyebb "sajtokat (ricotta, friss kecskesajt, feta ...), és be kell tiltania azokat, amelyek túl sok kalóriát tartalmaznak, mint például parmezán, gruyere vagy akár megye. "mondja Alexandra Murcier.

Felvágottak: amelyeknek a legkevesebb a zsírtartalma ?

Vacsora közben kerülni kell a felvágott húsokat ... Még ha salátában is, de hoz ínyenc érintés e nélkül néha gondjaink vannak. Ebben az esetben a sonka, a grison hús vagy a pastrami mellett döntünk, és kihagyjuk a túl sok kalóriát és sót tartalmazó libamájt, kacsamellet vagy szalonnát.

Adjon hozzá zöldséget ... mértékletesség nélkül !