Chyawanprash segíti az ajurvédát; Mus Medicine átlátszó
A chyawanprash számos indiai háztartásban megtalálható: A hagyományos recept szerint a fűszeres püré pontosan 48 összetevőből áll.
Az egyik fő összetevő az indiai egres, más néven amla bogyó, derített vajban és szezámolajban sütve. Ezenkívül tucatnyi összetevőt (gyógynövények, gyümölcsök, levelek, virágok stb.) Forralnak fel vízzel, cukorral és mézzel a Chyawanprash számára.
Már régen túllépett India határain és megalapozta magát a globális piacon [2,3].
Túl jó ahhoz, hogy igaz legyen?
Rendszeresen egy kanál Chyawanprash-t, tiszta vagy vízbe vagy tejbe keverve - ennek nemcsak jó íze van, hanem sok szempontból is előnyös lehet az egészségének.
A hagyományos ájurvédikus Chyawanprash gyógyszer állítólag elősegíti az ellenállást, öregedésgátlóként működik és számos más szempontból javítja az egészséget [4,5].
Mi lehet a hagyomány?
Még ha Indiában is nagy hagyománya van a chyawanprash fogyasztásának - nem adhatunk értékelést ezekről a szinte mesében hangzó dicséretekről. Sajnos a Chyawanprash hatásaira vonatkozó néhány tudományos tanulmány nem enged következtetéseket levonni arról, hogy a püré képes-e pozitív egészségügyi hatásokat kialakítani.
Ez a következtetés több tudományos adatbázisban végzett kutatásunk után. Olyan tanulmányokat kerestünk, amelyek megvizsgálták a chyawanprash hatásait az általános populáció felnőttjeire.
Csak egy kis tanulmányt tudtunk értékelni [1]; De ennek annyi hiányossága van, hogy nem is kezdhetünk el bízni az eredményekben.
Nincsenek szabványok, nincs bizonyíték
Ha a Chyawanprash-nak - amire egyébként sok helyesírás létezik - valójában egyik vagy másik hosszú távú pozitív hatása van, akkor ezt nehéz lesz bizonyítani. Mivel a pépes étrend-kiegészítő gyártására nincsenek szabványok.
Ez azt jelenti, hogy a különféle összetevők termesztésére, tárolására és feldolgozására nincsenek szabványok. A gyártótól függően a chyawanprash összetétele változhat. Ennek eredményeként nem lehet egyértelmű kijelentéseket tenni a potenciálisan egészséget elősegítő hatóanyagok koncentrációjáról [4,5].
A tanulmányok részletesen
A chyawanprash-ról szóló tudományos irodalom meglehetősen gyenge. A témában végzett néhány tanulmány sejt- és állatkísérletekkel kapcsolatos. Ezeket az eredményeket nem lehet egyszerűen átvinni az emberekre.
Nincs lehetséges nyilatkozat
Az egyetlen tanulmány [1], amelyet értékelni tudtunk, 2014-ből származik. A cél az volt, hogy kiderítsük, a Chyawanprash „memórianövelőként” működik-e, vagyis javíthatja-e a mentális teljesítményt.
Az indiai Keralából 75 fő és 53 fő hallgató vett részt. 19 év körül voltál, nem volt korábbi betegséged, és egészségtudományi tárgyakat tanultál. Sajnos többet nem lehet olvasni a vizsgált populációról.
A vizsgálati csoport a fiatal felnőtteket két csoportra osztotta; A publikáció szerint egy számítógép által generált véletlenszerű szekvencia határozta meg a csoport hozzárendelését.
A Chyawanprash csoport tanulóinak naponta kétszer - 150 napig - körülbelül 15 gramm ("1 teáskanál") étrend-kiegészítőt kell bevenniük. Az összehasonlító csoport láthatóan nem kapott semmit.
A vizsgálat elején és végén a mentális teljesítőképességet tesztelték - a szavak, számok és képek emlékezésének képességét vizsgálva. A szerzők csapata a rövid távú memória bizonyos javulását támogatja a Chyawanprash csoportban.
A kiadványban annyi minden maradt tisztázatlan, hogy egyáltalán nem bízhatunk az eredményekben. Nem világos, hogy a vizsgálat kezdetén levő csoportok elég hasonlóak voltak-e ahhoz, hogy a végén összehasonlítsák őket. Nagy kétségek vannak afelől, hogy a vizsgálati módszerek bizonyíthatóan alkalmasak voltak-e a mentális teljesítmény megbízható feltérképezésére.
A vizsgálati csoport azt sem vitatta, hogy az általuk közzétett statisztikai fejlesztések csak papíron érvényesek-e, vagy elég nagyok-e ahhoz, hogy észrevehessék a résztvevők számára.
A megbízhatóság is csökken számunkra, mert a tanulmányokat nem vakították el. Legalább a résztvevők mindig tudták, melyik csoportba vannak beosztva. Ez befolyásolhatta az elvárásokat és a viselkedést, és torzulásokhoz vezetett.
Ezen kívül nincs információ az értékelési módszerről. Az eredmények átvitele az általános népesség felé valószínűleg nem ez a speciálisan kiválasztott résztvevői csoport.
[Frissítve, eredetileg 2016-ban jelent meg. Egy új kutatás nem változtatta meg értékelésünket. 2019 novemberi felülvizsgálatunk során azonban kiértékeltünk más tanulmányokat, és jelentősen megváltoztattuk a szöveget.]
Tudományos források
[1] Sailesh és mtsai (2014)
Vizsgálat típusa: randomizált, kontrollált vizsgálat
A vizsgálat résztvevői: 128 hallgató
Kérdés: Előnyös-e az egyetemisták számára a chyawanprash rendszeres szedése? ?
Lehetséges összeférhetetlenség: A Chyawanprash gyártója termékadományozással támogatta a tanulmányt
Kumar Sai Sailesh, Archana R, Soumya Mishra, Symphoria, Mukkadan JK. A chyawanprash hatása a kognitív, autonóm és légzési paraméterekre főiskolai hallgatóknál. Int. J. Res. Ayurveda Pharm. 5 (4), 2014. július - augusztus. 435.
Egyéb források
[2] Narayana és mtsai (2017)
Narayana DB, Durg S, Manohar PR, Mahapatra A, Aramya AR. Chyawanprash: A terápiás előnyök áttekintése, mint a hiteles szövegekben és a dokumentált klinikai szakirodalomban. J Ethnopharmacol. 2017. február 2.; 197: 52-60.
[3] Bode (2015)
Bode M. A cyavanaprāsh, az ayurvéda legkeresettebb gyógyszere. Anthropol Med. 2015. április; 22 (1): 23-33.