Hogyan lehet jól felépülni az Amphora Editions intervallum edzésből

A kérdés tőke, mert a versenyen való jó idő elérése érdekében meg kell szoroznia ezeket a kulcsfontosságú munkameneteket, és ahhoz, hogy nyereségesek legyenek, az egyik és a következő munkamenet között kell felépülnie ahhoz, hogy ilyen jól meg tudja csinálni a következőt. egyesek; feltételek; ezeknek a nehéz munkameneteknek a zökkenőmentes sorrendje teszi lehetővé a D-napi teljesítményt. Tisztázzuk: nem kérdés, hogy néha tanácsos, ha bent csinálják, "tartsanak egy kicsit", biztosan jól gyógyuljanak. és hogy ne sérüljön meg. Nem, mivel a hét sok más alkalmát lassan kell elvégezni a "helyreállítás" során, ezeket a kulcsfontosságú intervallum edzéseket alaposan meg kell tenni, mindent beleadva !

A jobb helyreállítás érdekében nincs harminchat megoldás.

Kezdjük a felosztás folyamatával:

---