Hogyan lehet jól rágcsálni Laurent Mariotte Femme Actuelle tanácsai A MAG

Kicsit éhes, hogy napközben elakadjon? Az étel rovatvezetője gyümölcsre vált. Magyarázatok.

mariotte

Laurent Mariotte egészséges snackje a gyümölcs, legyen hűvös, száraz vagy szárított. Könnyen elvihető, a banánt és az almát részesítik előnyben. Télen az étel rovatvezetője szívesen viszi magával a banánt, amikor edz: „sport előtt, alatt és után! "

Gyors cukrokban és magnéziumban gazdag banán tökéletes gyümölcs az energiaszint fenntartásához, miközben megakadályozza a görcsöket. Nagyon megemészteni, annak sajátossága vanérettsége szerint befolyásolják a béltranzitot. Nagyon érett, a banán lassítja, míg zöld, gyorsítja. Az otthoni banán további előnye, hogy lehetővé teszi a gyümölcs érését a gyümölcs tálban. Azáltal, hogy az almához hasonlóan etilén, felgyorsítja például a túl zöldre vásárolt avokádó érését.