Hogyan lehet karcsúsítani a combomat és a térdemet (táplálkozás, fogyás, fitnesz)
Egy éven belül. Jelenleg így néz ki. 1,73 m magas vagyok.
5 válasz
Tehát még egyszer elmondom ^^
Bizonyos helyeken nem lehet fogyni, de valóban talpra állhat és edzheti a benne lévő zsírt.
Vessen egy pillantást Sophia Thiel ^^ videójára
Külön videót készített róla
A te dolgod, de szerintem teljesen rendben van ^^
3. Kidolgozhatja az alsó lábak alakját, amikor edzi a vádli izmait. A zsírnak nem kell eltűnnie, de előfordulhat, hogy hozzá kell adnia egy kis izomtömeget.
Bizonyos helyeken nem lehet fogyni. Legyünk őszinték, a combja és a térde sem túl kövér ^^
Nos, vékonyabbak lehetnek. Nem "túl" vastagról beszélek
Akkor általában sportolj, aztán mindenhol leveszel valamit, és felépítesz hozzá néhány izmot. Több ezer edzés oktatóprogram stb. Található az interneten, kipróbálhatja, amit szeret.
tréfálsz velem?
Forrónak tűnik😉
Ezenkívül bizonyos pontokon nem lehet fogyni.
Célzott fogyás nem lehetséges.
De úgy gondolom, hogy illik az alakodhoz, és nem szabad változtatnod semmin.
hasonló kérdések
Kb. 1,77 magas vagyok, 60 kg és kívülről elég karcsú, csak a problémás terület megint a combokon van, a kérdés fent van. Egyél egészségesen, legyen sok izom a lábamban, csökkenteni akarom őket, főleg a combom.
Az alábbi kép a combokra vonatkozik, így nem lenne rossz. ^ __ ^
P.S. Nem érdekel a véleményed ♥ Köszönöm ^^
Van egy tipikus női problémám. Van egy elég vékony felsőtestem, de a combom vastag. Van valakinek ötlete, hogyan tudnám ott legjobban lefogyni?
Már elkészült? Olyan rosszul érzem magam:( 1,73 magas vagyok, és jelenleg csaknem 80 kg-os. Véleményem szerint nem nézek ki olyan ócska mocsaras . működik! De amikor a mérlegre álltam, majdnem eltaláltam! 70 kg-ra számítottam . Mit tegyek most? Van valami jó tippem? Tudom, hogy este kerülöm a szénhidrátokat, stb., De ez nekem olyan nehéz: ((
14 éves vagyok, 1,71 m magas és 54 kg. Három napon belül nagyon lefogytam, mert nem éreztem jól magam. Most csak 49 kg vagyok. Gondolod, hogy látod, amikor ennyit vesztettem? osztálykiránduláson volt, és a tanárnőm nagyon aggódott miattam.
Koreában az egész BDMI teljesen más. Egyszer végignéztem, hogy a bálványok hány kg-ot nyomnak (1,70 cm-től). 1,73 cm magas vagyok és 63 kg, a célom 55 kg, mit gondolsz erről?
Hé,
1,73 magas vagyok és jelenleg 78 kilós vagyok, és azt akartam kérdezni, hogy 7 hónap alatt le tudok-e fogyni 15 kilót, hogy 62 kilóhoz jussak.
Amikor sportolok és megváltoztatom az étrendemet.
Elég alulsúlyos volt, majd gyógyszert kapott
25 kg rövid idő alatt. Ez striákat okoz a csípőmön és a combomon is. Sajnos térdre is, és ez nagyon észrevehető, ha rövidnadrágot viselek. Hogyan szabadulhatok meg tőlük?
13 éves vagyok és kb. 1,60, súlyom 67 kiló. Túlsúlyos vagyok-e, és ha igen, hogyan fogyjak? 🙏
Helló, először is 1,63 magas vagyok és jelenleg 64,5 kg vagyok! 4 hete változtattam az étrendemen, és le akarok menni 60 kg-ra. Eddig 2,2 kg-ot fogytam az elmúlt 4 hétben, és azt akartam kérdezni: Mikor látod a változásokat vagy eredményeket?
1,73 m magas vagyok és csak 43 kg. Azonban nem eszem keveset, és gyakorolok is valamit, de bármit is próbálok, nem hízok. Látnom kellene orvosot erről?
Helló, a feleségem jelenleg terhes. Ezentúl másodperceken belül megjelent ez a márvány a combokon. Tudd, mit jelent ez.
Nagyon köszönöm!
Helló, nagyon vékony vagyok, és az a bajom van, hogy egyetlen nadrág sem illik hozzám! Mindig megveszem a Taily Waijl-okat, és nekem és a combomnak is megfelelnek . És ha hízok, valahogy csak a combokon hízok, és nem az alsó lábakon . Hogyan hízhatok úgy, hogy a nadrágom passzoljon hozzám? A probléma az, hogy a Taily Waijl nadrágja túl hosszú nekem. Néhányan az alsó lábamra passzolnak, de a boka alján túl hosszúak és valahogy túl nagyok a térdemen.
A mazsolában sok a cukor, de egyesek szerint egészségesek. Kerülnem kell őket teljesen, vagy megfogni egy marékot? Mert jelenleg fogyok.
Tehát 170 cm magas vagyok és 57 kg. Szeretnék lefogyni, de hogyan? Nem számít, hogy sportolok-e, nem fogyok, vagy nem eszek semmit. A célom 50 kg, de mindig 55 és 57 kg között vagyok .-.