Hogyan lehet kicserélni a híres zacskó zsetont; VIB; Benzin

Annie Ferland, táplálkozási és gyógyszerész orvos, a ScienceFourchette.com alapítója

Szombat este egy hangulatos takaróba burkolóztunk, mivel a szél túl erősen fúj odakint. Kedvenc filmünk hamarosan kezdődik, de édesszájú kedvünk úgy dönt, hogy megjelenik. Szerencsére a zacskó chips szokás a múlté lett, mióta felfedeztünk néhány szuper ízletes lehetőséget, hogy kielégítsük a "crunch crunch" iránti vágyunkat.!

Házi pattogatott kukorica

A kereskedelmi pattogatott kukorica sója, zsírja és mesterséges aromája alatt egy apró szemcse van, amely meglehetősen magas rosttartalmú. Még 3 csésze sima kukorica is táplálékban egyenértékű egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Ezért popcornt készítünk a levegőben, géppel vagy üstben. Ezután tetszés szerint adjon hozzá fűszereket: paprika, chilis por, füstölt chipotle paprika stb. Legyünk eredetiek és kreatívak egy ízletes és tápláló snackre!

A hagyományos pattogatott kukoricát utánozhatja egy egyszerű karfiolos pattogatott kukorica recept főzésével is. Ez egy nagyon ötletes módszer a zöldségek fogyasztására, amelyet két lépésben készítenek el 3 mozdulat.

A hamis chips

Semmi sem lehet egyszerűbb, mint zsír és kevés só nélküli házi chips készítése. Ollóval vagy késsel vágjon ékeket teljes kiőrlésű pitából vagy tortillából. Kenjük meg tojásfehérjével, és szórjuk meg tetszés szerinti fűszerekkel. Ugorjon 10-15 percig a sütőben 350 ° F-on, és fordítsa fel őket a főzés felénél. Ezek az alkotások mindenképpen kielégítik a ropogós vágyunkat. Joghurt tzatziki mártással, hummusszal vagy házi guacamollal fogyasztják!