Hogyan lehet könnyen lefogyni a 2-4-7 módszerrel - A 2-4-7 módszer titkai Femme Today Le MAG

lehet

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Dr. Jacques Fricker ránk gondolt, olyan nőkre, akik fogyni akarnak, de nem bírják, ha mindent betiltanának. Szeretjük rugalmas étrendjét, amely nem felejti el az apró extrákat.

Legyen tájékozott

A 2-4-7 módszer titkai

Az elv. Rugalmas étrend, rögzített időtartam nélkül, Dr. Jacques Fricker, a Bichat Kórház táplálkozási szakorvosa tervezte. Mindenki ízlésének, szokásainak, étvágyának megfelelően szervezi étkezését ... Az ételek változatosak, a tányér kiegyensúlyozott és a kedélyesség megmarad. Phew !

A kurzus. Az első fázis (a gyorsabb fogyás érdekében) lehetővé teszi napi 2 étkezés + 4 snack + három extra étel (csokoládé, keményítőtartalmú ételek, bor) igény szerinti elosztását egy hét vagy 7 nap alatt. A második szakasz (rugalmasabb és kevésbé szigorú) ugyanazt a modellt használja, az Ön által választott egyéb bónuszok integrálásával az Ön igényei szerint (sütemények, keményítők, zsírok stb.).

Az ígéret. 3-7 kg, a választott időtartamtól és igényeitől függően. Ideális koncepció mindazok számára, akik strukturálatlan életmódot folytatnak, akik nem hagyhatják ki az apró örömöket, és akik továbbra is maguk akarják kezelni a tányérjuk tartalmát.