Hogyan lehet korrigálni a kopogtató térdeket a térd osteoarthritisének elkerülése érdekében

Lábaink végig visznek minket a világon, a súlyunk rajtuk nyugszik, amikor nap mint nap kint vagyunk. Az olyan eltérések, mint például a térd kopogása, súlyos következményekkel járhatnak: fájdalom, osteoarthritis stb. Mi segít a tünetek ellen? Megmagyarázzuk.

Általános szabály, hogy a lábunk egyenes, a kisebb eltérések nem jelentenek problémát. A láb tengelyének kimondott eltérései, beleértve a kopogtató térdet és az íj lábát is, súlyosak lehetnek Hatások az egész testre birtokolni.

Melyek? Mi ellen kellene ellene lenni Valgus pozíciók (kopogtató térd helyzet) Cégek? És milyen lehet a megelőzés?

Mi a lábtengely eltolódása kopogtató térdnél?

Ha a lábak egyenesek, a Súlyterhelés pontosan a térdízület közepén. A súlyeloszlás kevésbé optimális, ha kifejezett A láb tengelyének rossz iránya, Tehát kopogtass térdeket vagy íj lábakat: Így jön létre az ember Helytelen betöltés a térdízületben, ami viszont porckopást és ízületi károsodást okozhat osteoarthritis formájában.

Ha a térdízület kopogtató térdként van elrendezve, az alsó lábak kifelé térnek. A combok párhuzamosan maradnak egymással, míg a bokák eltávolodnak egymástól. Tehát a név magyarázza a jelenséget.

A láb tengelyének elmozdulásának kezelése elengedhetetlen, ha a porc súlyosan károsodik. A kezelés különösen ajánlott, ha sokat sportolsz, amelyben a Nagy terhelésnek kitett térdízületek vannak. Ide tartozik például a labda sport, a tenisz vagy a teljesítményorientált síelés.

Elvileg ez bekövetkezik inkább a nőknél arról, amit a szélesebb medence okoz.

A kopogtató térd tünetei: gonartrózis és térdfájdalom

Az enyhe eltérések általában szabad szemmel láthatatlanok - de ezek nem feltétlenül okoznak problémákat. Kifejezettebb kopogtató térd vannak azonban kívülről jól látható. A térdízület fájdalma és duzzanata szintén a láb deformációjának tünete.

Azonban általában nem csak a térdről van szó: Mivel a lábak tengelyének eltolódása a hatással van a test teljes statikájára, más ízületek is károsodhatnak. Például a kopogtató térd felelős a hátfájásért is.

Ha az eltérés kezeletlen marad, akkor megteheti a következő tünetek hosszú távon előfordul:

fájdalmas csontödéma (folyadék felhalmozódása a térdben)
degeneratív meniszkusz elváltozások (a meniszkusz szakadása vagy kopása)
Porckopás
Az ízületi tér szűkülete
Térdízület osteoarthritis vagy gonarthrosis

A kopogás térdének okai

Azoknál a felnőtteknél, akiknél mindkét oldalon valgus van, a koppanó térdek oka gyakran a veleszületett deformitások, amelyek idővel kopogtató térdhez vezetnek. Ez összefüggésbe hozható például a markáns lapos lábakkal vagy a combnyak eltolódásával.

Fogyatékosság gyakran a térd kopogását is kiváltják. A leggyakoribbak a gyenge medence, az izomgyengeség miatti bokamerevség, a comb gyenge belső izma, valamint a comb középső és hátsó izmainak alacsony izomfeszültsége.

Ha mindez kizárható, akkor jöjjön a kopogtató térd lehetséges anatómiai okai kérdéses:

Elhízás, ami megterheli a térdeket
A hormonális egyensúly rendellenességei
Daganatok, különösen a lábcsontokban vagy a térdben
Medence szélessége
A térd és a lábak gyulladása
Törött csontok, amelyek nem gyógyultak meg megfelelően, vagy helytelenül olvadtak össze
(Gyakran ezzel az okkal egyoldalú aggodalmat rögzítenek)
csökkent mozgás a bokában
A combfej szöge
A sípcsont lefolyása
egyéb térdsérülések vagy műtét
A combcsont alakja
A térdízület szerkezete
Gonarthrosis (térd osteoarthritis)
A boka alakja
A szalagok lazasága
A láb mérete

Összefoglalva azonban feltételezhető, hogy - függetlenül attól, hogy az eltérés megszerzett-e vagy „veleszületett”, egy- vagy kétoldalú-e - a tünetek általában megegyeznek. Ez azért van, mert a A térdízületek aszimmetrikusak rossz helyzet esetén, olyan egyenlőtlen, meg vannak terhelve.

A meniszkusz rossz terhelése

Gyakran hallani a térdben lévő „meniszkuszról”: valójában azonban kettő van, mégpedig a belső és a külső meniszkusz. Normális esetben mindkettőt egyformán kell terhelni, de ha kopogtató térde van, a fő hangsúly a külső meniszkuszon van.

A meniszkuszok a térdízület körül gyűrű alakú rostos porckorongok, amelyek lengéscsillapító funkcióval rendelkeznek. Pontosabban: A A belső és külső meniszkusz feladata a sípcsont és a combcsont ízületi felülete közötti érintkezési terület növeléséből áll. Ezenkívül a két összekapcsolt, rostos porc elosztja a test és a funkció terhelését ütéscsillapító.

Normális esetben mindkét meniszket egyformán terhelni kell, vagyis mindegyiknek a testtömeg felét kell tennie. Kopogtató térdekkel a külső meniszkusz terhelése nagyobb, ezért túlzottan kopott válik. A károsodás miatt a lengéscsillapító funkció elvész és hosszú távon a arthrosis.

És az egész egy ördögi kör: a valgus helyzet növeli a porcok kopását, ami viszont tovább segíti a kopást.

Így diagnosztizálják a valgus helyzetet

Mint már említettük, erősebb kopogtató térd szabad szemmel látható. Tovább A kifejezés meghatározása a deformitás és következményes károsodása a MRI vagy röntgenfelvételre van szükség.

A teljes láb röntgenképe nagyon pontosá teszi az eltérés mértékének meghatározását döntő fontosságú egy esetleges művelet szempontjából. Ezenkívül hasznos lehet egy mozgáselemzés.

Hogyan lehet kijavítani a kopogtatási térdeket? A kezelési lehetőségek

A kopogtató térd korrekciója lehetséges, amikor a láb tengelye stabilizálódott. A folyamatot "konverziós osteotomiának" nevezzük. Ezt tisztán operatív módon oldják meg.

Konzervatív kezelés a kopogtató térd korrekciójára

A konzervatív kezelésnek különböző megközelítései vannak: például kijavíthatjuk a lábak hibás helyzetét terápia talpbetétekkel, ortézisekkel vagy gyakorlatokkal. Ha azonban a túlsúly kiváltja a valgus helyzetet, akkor a súlycsökkentésre is törekedni kell az ízületek általános enyhítése érdekében.

Betétek emelt belső éllel

A korrekciós talpbetéteket úgy tervezték, hogy a láb ívet úgy alakítsák, hogy a testtartás fizikai károsodása amikor egyenesen jár kiegyensúlyozott akarat.

A láb elmozdulása miatt a lábak belső élének területe egyre nagyobb hangsúlyt kap. Ugyanakkor a láb külső szélein tapasztalható stressz érezhetően csökken. Ennek segítséggel kellene lennie speciális betétek emelt belső éllel amelyek felemelik a lábat és kompenzálják az eltéréseket. Ez a folyamat a speciális talpak rendszeres viselésének évei alatt zajlik.

A Egyéb ízületek károsodása képesek-e ezek a lerakódások különleges alakjuk ellenére ne mindig akadályozza meg.

Ortézisek a kopogtató térd terápiájában

A térd ortézise különösen hasznos kopogtató térd esetén "Unloader One" ajánlani. ő támogatja, irányítja és megkönnyíti a térdízület, így a fájdalom jelentősen csökken és a funkcionalitás nő.

Ez az ortózis teszi teljessé a kezelési elvet, amely a dinamikus 3 pontos hatásmódon alapszik. A rugalmas kettős hevederek biztosítják a az orthosis pontos beállítása A lábán.

Az Unloader One a megfelelő térdtartó is a térd osteoarthritisével vagy utókezelésre Alkalmas műtéti beavatkozások után, például a porc és a meniszkusz műtétjein végzett műtétek után, amelyek után különösen fontos az egyoldalú enyhítés.

Ha térd ortózisra van szüksége, a Beuthel gyógyászati cikküzlet egyénileg fog tanácsot adni Önnek - elvégre fontos, hogy mielőbb megszabaduljon fájdalmaitól.

Sebészeti kezelés a kopogtató térd korrekciójára

Ha az összes többi terápiás megközelítés már nem segít, a lehetőség egy marad sebészet. A tengelyek eltérését egy változás korrigálja, amely jelentős beavatkozást jelent. Ezért csak akkor vegye igénybe, ha olyan tünetei vannak, amelyek ellen semmilyen más kezelés nem tehetne.

Mielőtt azonban műtétre kerülne sor, lesz szimuláció céljából a siker érdekében körülbelül négy hétig egy ortózis amely korrigálja a láb tengelyét. Ez az ortózis érezhetően enyhíti a kellemetlenséget, amikor viseli. Ha ez bekövetkezik, műtét ajánlott.

Utógondozás

Körülbelül nyolc hétig a közös konzerváló művelet után meg kell Az ízület megkönnyebbült akarat. Ehhez ortózis is alkalmazható. Az első hat hét után a A terhelés lassan és óvatosan nőtt akarat. Ehhez a Gyógytornász szükséges a gyógyulási folyamat során.

Lehetséges kopogtató térdekkel sportolni?

Bizonyos esetekben a sport valgus pozícióval is lehetséges. Sportjának kiválasztásakor azonban meg kell győződnie arról, hogy ez az olyan tevékenységek, amelyek könnyen térdre esnek cselekmények. A kocogás például nem ajánlott. A kerékpározás és az úszás azonban megengedett, csakúgy, mint a gyaloglás és a célzott erő- és koordinációs edzés az izomépítés érdekében, amely enyhíti az ízületek megterhelését. A lábak stabilizálására rugalmas ortotikumokat vagy térdtartókat használnak.

Következtetés a kopogtató térd korrekciójáról

Térdelnek A térdízület helytelen terhelésének eredménye, Pontosabban, a térdízület külső területének túlterhelése, ami hosszú távon osteoarthritishez vezethet. De a panaszok általában nem csak térdben maradnak, van egy A Valgus-helyzet befolyásolja a test teljes statikáját.

Az eltérés okai sokfélék, a tünetek ugyanazok maradnak: térdproblémák, térdízületi gyulladás vagy hátfájás.

A Az eltolás korrigálása a láb tengelyének stabilizálásával történik lehetséges. Ez konzervatív módon történhet talpbetétekkel, ortotikumokkal és gyakorlatokkal. Ha ezek egyike sem működik, de a tünetek elviselhetetlenek, műtét ajánlott. Ennek meg kell akadályoznia vagy legalábbis késleltetnie kell a mesterséges ízület használatát.

Sportolhat a láb tengelyének rossz irányú mozgásával is, de ennek térdig kell lennie. A stabilitás támogatásához használhatja a rugalmas orthosis vagy térdmerevítő hogy orvosi cikkeket árusító üzletekben kaphat.

Támogathatunk térdproblémák esetén? Kérjük, írjon nekünk egy megjegyzést.