Hogyan lehet lefogyni 10 kg-t 5 nap alatt
2017. február 13. Hozzászólások kikapcsolva 398 megtekintés
Hogyan lehet lefogyni 10 kg-t 5 nap alatt. Az a csoda diéta, amely megőrjítette a japánokat
Ezzel az egyszerű étrenddel akár napi 2 kilogrammot is leadhat - amivel azonban nem jó visszaélni! 5 nap elegendő a céljaid eléréséhez. 5 nap szigorú diéta után ennek a csodálatos italnak a menübe történő egyszerű bevezetése segít megőrizni alakját és meghosszabbítani életét.
A japánok már régóta rajongói ennek az étrendnek, amely napi C-vitamin, magnézium, kálium, kalcium, nátrium, vas, cink, réz és mangán mennyiségét biztosítja számukra.
A hosszú és egészséges élet elixírje a vörös tea. Élénkpiros színe van, íze nagyon finom és kellemes, nem olyan erős, mint a zöld vagy a fekete tea, és nem tartalmaz koffeint. Ez egy gyengéd tea, és amellett, hogy segít a fogyásban, a vörös tea étrendet mindenféle betegségre jelzik.
A diétához (az egészséggel összefüggésben) ajánlott minden nap négy csésze vörös teát inni reggelire, ebédre, vacsorára és harapnivalóra.
Íme a diéta során megengedett ételek: tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonafélék és tésztafélék, rizs, hal, sovány hús (marhahús, csirke, pulyka) zöldségek és gyümölcsök, tojás, diófélék és magvak. A tiltott ételek közé tartoznak a gyorsételek, édességek, snackek és szénsavas italok, zsírok, sült ételek, banán vagy szőlő.
A diéta 5 napja után naponta egy csésze teát kell fogyasztani, akár kettőt is, egyéb étrendi korlátozások nélkül, de.