Hogyan lehet lefogyni 8 kilogrammot 12 hét alatt! Olyan étrend, amely nem okoz csalódást
Nem látja, hogy egy csésze kávé nélkül kezdődött a napja? Tudnia kell, hogy ez az aromás likőr amellett, hogy erőteljes energizáló, a zsír elleni valódi "fegyverré" is válhat.
A zöld kávé, azaz pörköletlen kávé serkenti a gyors zsírégetést, így egészséges módon, szigorú diéták nélkül fogyhat.
A zöld kávé klorogénsavat tartalmaz, amely serkenti a testzsír égését, megakadályozza az új zsírlerakódások kialakulását és csökkenti a cukor felszívódását - írja a doctorulzilei.ro.
A legfrissebb tanulmány a fogyás új módjáról a "Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal" folyóiratban jelent meg, és azt mutatja, hogy az alanyok mindössze 12 hét alatt akár nyolc kilogrammot is leadtak. A vizsgálat 16 résztvevője fogyás nélkül fogyott az étrendje, vagy a hét folyamán több sportot végzett, mint korábban, a vizsgálat során.
A tudósok egy másik következtetése az, hogy 400 mg zöld kávébab kivonat 30 perc reggeli vagy ebéd előtt, két héten át segít elveszíteni két fontot két hét alatt.
A látható eredmények elérése érdekében fél órával reggeli és ebéd előtt meg kell inni egy csésze zöld kávét.