Hogyan lehet mániásan sovány lenni; hatékony a gu nagysága; pl. Marie Claire

sovány

Add hozzá a kedvencekhez

A legjobb válaszokat szakértőink

Írta: Sabrina Soupet
Nem ! A hatékonyság érdekében fontos az ételek kiválasztása. Tilos az édes és alkoholos szénsavas italok betiltása. A bor (vörös) mennyisége naponta legfeljebb 1 pohár. Baromfit eszel? A bőrük nélkül, és soha nem főztek olajban. A hal és a kagyló a fogyás programjának része lehet. Ezenkívül adjon hozzá nyers zöldségeket, főzve vagy gyümölcslevesekbe, napi 2-re korlátozva. Nincs banán. Nincs ügyvéd. Nincs szárított gyümölcs. Mondanom sem kell, hogy kerülni kell a rejtett zsírokat, a szószban lévő húsokat, a hideg húsokat, a sonka, a vaj, a tojássárgája, a sült ételek, a péksütemények és a péksütemények, az édességek, a fagylalt kivételével.

MINDEN VÁLASZ

Írta: Mariedudoux88
A fogyás attól függ, hogyan kezeled az energiafogyasztást és a ráfordítást. Az ideális súlya személyes. A fogyókúrás étrend tevékenységétől, étkezési szokásaitól függ.