Hogyan lehet megállítani a fogyást

fogyni való súly. de hé személy szerint nem érdekelt, nem az volt az elképzeléseimben, hogy elveszítsek, sikerült kimenni lányokkal stb. röviden jól voltam, de nem voltam túl jó a bőrömben (néha korlátozza a testem szégyent).
Egy nap láttam a mana sama & co képeit, és nagyot csaptam a szemembe! hogy lehetséges, hogy egy férfi ilyen jóképű! Röviden, magam döntöttem úgy, hogy fogyok senki segítsége nélkül (szakemberrel nem konzultálva rohantam le a fejem, számomra a fogyni vágyás ténye egyedül is megoldható, ha valóban vágyakozik rá .) Ma körülbelül 52 killót csinálok 1m80-ért, álmaim súlyáig! Nagyon büszke vagyok magamra, nagyon jó a bőrömben stb. de voila, továbbra is fogyok ('' lassan '', de veszítek néhányat), és kissé megijeszt, hogy a jövőben a testsúlyommal kapcsolatos egészségügyi problémák merüljenek fel. Van valami tanácsod a súlyom stabilizálására? Tudva, hogy vegetáriánus vagyok (ennek semmi köze a fogyásomhoz), és hogy naponta körülbelül 4-5 gyümölcsöt eszek, néha kevés zöldséget, néha pedig tejterméket termék egy kis kenyérrel.

Előre is köszönöm értékes tanácsait !

---