Hogyan lehet megállítani a pirulásomat

Pszichiáter és pszichoterapeuta

Üdvözlet, van valami konkrét tanácsod, amelyet alkalmazhatsz az elpirulás leállítása érdekében? Nem vagyok szégyenlős, nos nem túl sok, de másrészt túlérzékeny vagyok. A nyilvánosan elhangzott legkisebb szemrehányásra sem tehetek róla, de el nem pirulok. Mit lehet tenni annak érdekében, hogy ezek az elpirulások, nagyon mozgássérültek, megálljanak? Köszönöm. Marco - 25 éves

Frissítve 2013. május 14, 11:14

Megtörténhet, hogy mindenki elpirul: mert erőfeszítéseket tett vagy túl meleg van, vagy főleg azért, mert kínos érzelmek vannak. Ez az utolsó eset a társadalmilag a legbonyolultabb, és általában a következő sorrendnek engedelmeskedik: 1) potenciálisan kínos helyzet áll elő, 2) csend van és rám mered (valódi vagy állítólagos), 3) zavarban vagyok, hogy felmegyek és Kezdem feltenni magamnak a kérdéseket: látták-e a többiek, hogy kényelmetlen vagyok, és mit mondanak akkor egymásnak ?

Legtöbbünk számára ez egyszerű bosszúság, de egyesek számára kísérteties szorongássá válik: ereutofóbiának (a vörösre váltás félelmének) hívják. Ezen a ponton nem csak félénkség vagy színpadi ijesztés: pusztító szégyent is érzünk, azokon a pillanatokon kapkodunk, amikor utána órákig és napokig pirultunk. És természetesen nem tudjuk ellenőrizni az elpirulást.

---