Hogyan lehet megelőzni a gyermekek elhízását PediAct Laboratory
A gyermekkori elhízás súlyos közegészségügyi probléma. Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO szerint 42 millió 0 és 5 év közötti csecsemő és kisgyermek volt túlsúlyos vagy elhízott 2013-ban. Szédítő adatok, amelyek a jelenlegi tendencia folytatása esetén a 2025-es években elérhetik a 70 milliót.
Hogyan lehet megállítani ezt a riasztó jelenséget? Megelőzhető-e a gyermekek elhízása ?
Mi az elhízás ?
Az elhízás a test rendellenes zsírfeleslege, amely káros lehet az egészségre. Túl gazdag étrend, alacsony fizikai aktivitás vagy családi hajlam, az okok többféle lehet.
Az elhízás meghaladja a szokásos testgörbéket, vagyis életkor, nem és életkor szerint meghatározott súlyszinttől indultesttömeg-index, BMI. Egy csecsemőnél vagy kisgyermeknél nem könnyű megmérni, hogy túlsúlyosak-e, mivel testük több hónapos változásokat tapasztal.
2006 óta azonban aAKI javasoljuk a használatát nemzetközi referencia görbék hogy megállapította. Megbízható növekedési normákat mutatnak be a 0 és 5 év közötti gyermekek számára. Ezek a görbék mérik és összehasonlítják a gyermek testtömegindexét neme és kora szerint.
Ezek a gyermek egészségügyi nyilvántartásában találhatók, és ezeken az ábrákon támaszkodik a gyermekorvos a kisgyermek jó fejlődésének figyelemmel kísérésére. Az elhízás vagy a túlsúly így korán megállapítható és kezelhető.
Mi az elhízás oka ?
Az elhízás megelőzésére és kezelésére elengedhetetlen az eredet ismerete.
A gyermekkori elhízás fő oka annak köszönhető energia-egyensúlyhiány. A gyermek túl sok kalóriát fogyaszt, és nem tölt eleget. Energiamérlege akkor pozitív, és hízik. A túl zsírban és cukorban gazdag étrend és a fizikai aktivitás hiánya jelentősen növeli a túlsúly és az elhízás eseteit.
Az életmód megváltoztatása ésfokozott ülő életmód óriási hatással vannak a kisgyermekek testére. Kevésbé aktívak és kevesebb energiát fogyasztanak. Ezenkívül korai életkortól kezdve a képernyők gyakran mindennapi életük részét képezik, az anyagcseréjük szempontjából elengedhetetlen rendszeres fizikai tevékenység kárára.