Hogyan lehet megelőzni a krónikus garatgyulladást
Tudta, hogy a kenyér és a tejtermékek nem ajánlottak a garatgyulladásban szenvedőknek? Ez ugyanis elősegíti a túlzott nyálkaképződést és krónikus torlódásokhoz vezethet, ezért fontos elkerülni ezeket a termékeket. Ebben a cikkben néhány ajánlást és hatékony gyógymódot mutatunk be a garatgyulladás természetes megelőzésére és kezelésére.
A pharyngitis megelőzése lehetséges
Mindig sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Azokban az esetekben, amikor egy bizonyos betegségben gyakran szenvedünk, fontolóra kell venni egy teljes kezelés elvégzését.
Ha ezt nem tesszük, fennáll annak a kockázata, hogy a betegség krónikussá válik, meghosszabbítva ezzel az általa okozott fájdalmat és rendellenességeket.
Például a krónikus garatgyulladás megelőzése egyszerű és természetes gyógymódok és életmódváltások segítségével lehetséges. A javulás, amelyet érezni fogunk, nagyrészt kompenzálni fogja ezeket az egyszerű erőfeszítéseket.
A garatgyulladás nagyon kellemetlen állapot, mert bármilyen típusú étel lenyelése súlyos, néha szinte elviselhetetlen fájdalmat okoz.
Milyen okai vannak a garatgyulladásnak?
A megfázást és influenzát okozó vírusfertőzések gyakran a torok hátsó részén, a mandulák és a gége között elhelyezkedő garat gyulladásának okai.
Ezt a gyulladást egyes baktériumok is okozhatják, például streptococcusok; ez elég gyakori, mert naponta több ezer olyan baktérium van a környezetben, amely hatással lehet egészségünkre. Egyes országokban a hideg évszakban ezek a helyzetek drámai módon megnőnek, ami olyan fertőzésekhez vezet, amelyek a garat gyulladását is okozhatják.
Milyen egyéb tüneteket jelez a garatgyulladás?
A garat gyulladása intenzív fájdalmat okoz, ha folyadékot akar enni vagy inni, de lázat, súlyos fejfájást, izomfájdalmat és a torok nyirokcsomóinak gyulladását is okozhatja. Ezek a testjelek egyértelműen jelzik, hogy a garat területén fertőzést tapasztalunk.
Milyen kezelések állnak rendelkezésre a garatgyulladás ellen?
Ha a torokfájást baktériumok okozzák, akkor a garatgyulladást antibiotikumokkal, például penicillinnel, cephalexinnel vagy amoxicillinnel kezelik. Ezeket a gyógyszereket csak orvos írhatja fel, csak bakteriális fertőzések ellen hatékonyak, és nem akkor, ha a torokfájást vírusos úton állítják elő. Ha a garatgyulladást nátha okozza, akkor nem ajánlott antibiotikumokkal kezelni.
Jó tudni, hogy az allergiás reakció kiváltásának veszélye miatt nem minden ember kezelhető antibiotikumokkal. Ezért ezeket a gyógyszereket csak orvos ajánlása alapján és felügyelete alatt adják be.
Az antibiotikumos kezelés, amelyben antibiotikumokat alkalmaznak, hatékony, mert elpusztítja a baktériumokat és csökkenti annak kockázatát, hogy 24 órával a kezelés megkezdése után megfertőzzék másokat. Valójában az antibiotikumok aktiválják az immunrendszert, és védelmet nyújt más fertőzésekkel szemben, csillapítva a fájdalmat és ezáltal felgyorsítva a gyógyulási folyamatot.
Ajánlások a garatgyulladás megelőzésére és kezelésére
A garatgyulladásban és a hideg lábakban szenvedők forró sós fürdőkhöz folyamodhatnak, amelyek nagyon jó orvosságok a garatgyulladás ellen. Amikor a nyaki területen gyulladás lép fel, a lábak legtöbbször kihűlnek, és a testhőmérséklet kiegyensúlyozásának hatékony módja az, ha 20 percig meleg lábfürdőt veszünk, majd jól megtöröljük és lefedjük a lábakat. valami meleggel. Egy másik jó lehetőség a szódabikarbóna használata, mert lúgosító tényezőként működik, és a bőr pórusain keresztül jut el a véráramba.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a túlnyomórészt lúgos étrend segít a garatgyulladás tüneteinek kezelésében. Ehhez ajánlott szezonális és szárított gyümölcsöket, valamint citrusféléket, zöld leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, friss zöldséget, fokhagymát és nyers hagymát fogyasztani. Az egészséges és tápláló étrend az alapja annak, hogy a szervezet a lehető leggyorsabban és könnyebben felépüljön.
Az orvos által felírt antibiotikumok mellett néhány hasznos ajánlást is követhetünk a garatgyulladás megelőzésére vagy gyógyítására, nevezetesen:
- Megfelelő hidratálás fenntartása: ennek egyik módja a tiszta víz fogyasztása mézzel és citromlével, ez az orvosság, amely megnyugtatja az irritált torkot és enyhíti a fájdalmat.
- Gargarizálhat meleg vízzel, tengeri sóval is; párologtató használata szintén jó lehetőség.
- Gyakran fogyasszon vizet vagy természetes gyümölcsleveket, hogy a garat nedves maradjon: ajánlott, hogy szobahőmérsékletűek legyenek, mivel a hidegek még jobban irritálják a torkot.
- Leszokni a dohányzásról: a cigarettafüst ronthatja a helyzetet garatgyulladás esetén. Ha nem tudja teljesen feladni ezt a káros szokást, legalább ne dohányozzon, ha garatgyulladása van.
- Kerülje a dohányzókat és a dohányzási területeket: még a cigarettafüst passzív belégzése is irritálja a garatot. Ha dohányosnál él, ragaszkodjon hozzá, hogy az otthonon kívül dohányozzanak.
- Tartózkodjon az alkoholtartalmú italoktól: az alkohol dehidratál és irritál, a garatnak viszont meg kell tartania a megfelelő hidratáltsági szintet.
- Csökkentse vagy állítsa le a koffein fogyasztást: akárcsak az alkohol, a kávé-koffein és a kóla-üdítők is kiszárítják a testet.
- Tartsa fenn a páratartalmat: az otthon belső fűtési rendszere kivonja a nedvességet a télből. Ezért fontos egy párásító vagy párologtató használata. A belégzéseket készíthetjük egy fazék forró vízből is, amelyben különféle gyógynövényeket (bazsalikom, menta, kamilla, kakukkfű stb.) Adtak hozzá, fejjel nagy törülközővel letakarva.
- Kerülje a poros területeket és helyeket: a por irritáló tényező, a poros területek pedig gyakran szárazak, ami súlyosbíthatja például a garatgyulladást.
- Mindig lélegezzen az orrán keresztül, hogy melegítse a levegőt, mielőtt az a légutakba kerülne.
- Legyen óvatos néhány gyógyszerrel: például egyes gyógyszerek, például antihisztaminok és diuretikumok kiszáríthatják a száját és a torkát. Fontos, hogy beszéljen szakemberrel, ha ezeket a gyógyszereket szedi, és garatgyulladása is van, és javasoljon más gyógymódokat.
- Feltétlenül forduljon orvoshoz a következő esetekben:
- ha súlyos fájdalom jelentkezik;
- ha olyan magas láz lép fel, amely nem csillapodik;
- ha nehézségei vannak a légzéssel;
Vigyázzon a tejre és a kenyérre
Vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek súlyosbítani a garatgyulladás tüneteit és megkönnyíteni annak krónikus állapotát. A garatgyulladás esetén a legártalmasabb étel a tej, minden tehéntejből és kenyérből származó termék, amely felesleges nyálkaképződést és torlódást okoz.
Mi helyettesítheti ezeket az ételeket?
- A kenyér helyettesíthető kukoricaszelettel vagy habosított rizzsel.
- A tehéntej alternatívájaként vannak olyan mandula, kókuszdió, rizs, zab, mogyoró stb. Nyers növényi italok, amelyek nem okoznak felesleges nyálkát a szervezetben.
A garatgyulladás és a bél egészsége közötti kapcsolat
A krónikus garatgyulladásban szenvedőknek bizonyos bélrendszeri rendellenességeik is lehetnek, például székrekedés, hasmenés vagy irritábilis bél szindróma. A belek egészségi állapota szorosan összefügg a garattal, ezért a krónikus garatgyulladás megelőzése érdekében gondoskodni kell az emésztőrendszerről.
- Ha hasmenésben szenvedünk, észrevehetjük, hogy van-e intoleranciánk egy bizonyos étel iránt. Fogyaszthatunk napi zöld tea és szén kapszulák infúzióit.
- Ha krónikus székrekedésben szenvedünk, jól ismert gyógymódokhoz folyamodhatunk, például lenmaghoz és olajhoz, psylium maghoz, aszalt szilvához vagy tengervízhez, étkezési rostokban gazdag ételek fogyasztásához és megfelelő hidratáláshoz.
- Ha irritábilis bél szindrómánk van, ajánlott probiotikumokon alapuló étrend-kiegészítőket szedni, amelyek kiegyensúlyozzák a baktériumflórát.
Megelőző homeopátia
A garatgyulladás megelőzésének másik hatékony és természetes módja e két homeopátiás szer beadása olyan időszakokban, amikor hajlamosak vagyunk erre a betegségre:
- Ferrum phosphoricum D6 és
Mindegyikből vegyen be egy adagot, naponta háromszor, és kizárja az erős és mentolos ízű ételeket vagy italokat (fogkrém, rágógumi, cukorka, karamella stb.).
Ezeket a gyógymódokat akkor is fel lehet használni, amikor elkezdjük érezni a garatgyulladás első tüneteit. A homeopátiás szereknek nincs ellenjavallata vagy mellékhatása, és bármely életkorban alkalmazhatók.
Természetes gyógymódok a garatgyulladás ellen
Gyógyszeres infúziók
Először is meg kell szokni annak észlelését, hogy a garatgyulladás milyen időpontokban fordul elő gyakran. Például a garatgyulladás általában olyan napokon kezdődhet, ahol hirtelen hőmérséklet-változás, magas páratartalom, vagy nagyon igényes és stresszes időszak után stb.
Ezekben az időszakokban jó természetes gyógymódokhoz folyamodni, például gargarizálni néhány gyógynövényes infúzióval.
Ebben az esetben a leghatékonyabb növények a mályva, a juhnyelv és az édesgyökér. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az édesgyökér kissé megnövelheti a vérnyomást, ezért nem javallt olyan hipertóniás emberek számára, akik a másik két növényt elfogyaszthatják.
Ha akarjuk, édesíthetjük ezeket az infúziókat egy kis tiszta stevia-kivonattal vagy jó minőségű méhmézzel, mert mindkettő jótékonyan hat a fertőzések leküzdésére. Gargalizálj naponta kétszer vagy háromszor, az infúziók melegek és nem forrók.
Az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód a garatgyulladás kezelésében és a betegség első tüneteinek kezelésében a nyers hagyma. A garatgyulladás első jeleitől kezdve, amelyek a torok irritációja és szúrása, ajánlott egy nyers hagymát kettévágni, és éjszaka az ágy mellé tenni, mivel elnyeli a káros baktériumokat.
A hidratálás szintén fontos a garatgyulladás okozta kellemetlen tünetek csökkentése érdekében, és ebben az esetben a gyógyteák fogyasztása ajánlott méz és citromlé hozzáadásával.
Másrészt a szoláris víz hatékony természetes kezelés a garatgyulladás ellen, mert segít a terület gyulladásmentesítésében. A gyógymód elkészítéséhez egy kancsóra vagy egy kék üvegtartályra van szükség, amely sima vízzel telik meg és a házon kívül helyezkedik el, hogy legalább két órán keresztül közvetlen kapcsolatban álljon a nappal. A garatgyulladás okozta kellemetlen tünetek enyhítése érdekében a napvizet szobahőmérsékleten kell fogyasztani, a nap fő étkezése között.
Lássuk az alábbiakban néhány hatékony természetes gyógymódot a garatgyulladás kezelésére:
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 1: Fél liter forró vízhez adjunk egy evőkanál sokkvirágot, hagyjuk 15 percig hatni, majd szűrjük le és hagyjuk kihűlni. Gargarizáljon ezzel az infúzióval naponta ötször, 5 percig.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 2: Adjon egy evőkanál kakukkfüvet egy csésze forró vízhez, hagyja 15 percig infúzióban lenni, majd szűrje le és hagyja kihűlni. Adja hozzá egy fél citrom levét és egy evőkanál mézet. Gargarizáljon e folyadék egy részével 5 percig, a többit pedig naponta háromszor issza meg. Ez a gyógyszer gyulladáscsökkentő és egyben fájdalomcsillapító.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 3: Tegyen 2 sárgarépát a reszelőre, és hagyja egy éjszakán át ázni 4 evőkanál kakukkfűvel vagy akácmézzel. Másnap reggel szűrje le az így kapott folyadékot, és adjon hozzá egy citrom levét. Ha szükséges, fogyasszon néhány kortyot ebből a készítményből a nap folyamán.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 4: Forraljon 100 gramm egész őrölt árpát egy liter vízben 30 percig. Szűrje le a folyadékot, adjon hozzá egy kis mézet és gargarizáljon naponta ötször (vigyázat: ne használja ezt a gyógymódot, ha glutén intoleranciája van).
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 5: Nedvesítsen meg egy tiszta törülközőt vagy gézt meleg vízzel, és tegye a nyakába. Tartsa a borogatást, amíg kihűl.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 6: Gargarizáljon egy evőkanál almaecet és fél pohár langyos víz keverékével.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 7: Két paradicsomot mossunk meg, vágjuk szeletekre és távolítsuk el a magokat. Egy turmixgéppel dolgozzuk fel őket fél pohár vízzel. Igya ezt a gyümölcslevet apró kortyokban.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 8: Adjon hozzá egy evőkanál echinacea-t egy csésze meleg vízhez. Letakarva hagyjuk kihűlni. Igyon egy csészét ebből az infúzióból egy héten keresztül naponta (különösen nátha és influenza esetén) a légzőszervi megbetegedések, például a gégegyulladás és a garatgyulladás megelőzése érdekében.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 9: Adjon hozzá 2 evőkanál zsályát fél liter vízhez. Fedjük le és hagyjuk infúzióval 10 percig. Ezután szűrje le, gargarizálja langyos folyadékkal naponta többször, amíg a garatgyulladás tünetei megszűnnek.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 10: A citromból nyomja össze a levét, adjon hozzá egy teáskanál mézet és egy csipet gyömbérport. Gargarizáljon ezzel a készítménnyel naponta többször.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 11.: Adjunk hozzá 30 g lóhere leveleket és virágokat egy liter forró vízhez, és hagyjuk 10 percig tölteni. Ezt követően szűrje le a folyadékot és gargarizáljon vele naponta többször.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 12: Adjunk hozzá egy evőkanál szárított citromfűlevelet egy csésze forró vízhez, és igyunk meg egy csészét ebből az infúzióból naponta háromszor, hét napig.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 13.: Forraljon fel egy marék szárított homoktövislevelet egy liter vízben, amíg a folyadék fele el nem párolog. Hagyja kihűlni, majd adjon hozzá egy kis mézet és gargarizáljon ezzel a készítménnyel naponta többször.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 14: Használjon levelek, lehetőleg friss vad mustár vagy korpa infúzióját, 6 gramm/csésze forró víz, és hagyja 20 percig infundálni. A vad mustár vagy korpa kiváló gyógymód a garat szárazságának és gyulladásának, valamint a tracheitis tüneteinek csökkentésére. Ez a növény nagyon jó azok számára is, akik sokat beszélnek a nyilvánosság előtt, például tanárok, színészek, énekesek, ügyvédek, előadók stb.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 15: Adjunk hozzá 10 g euphrasia virágot (más néven torpedót vagy szemvirágot) egy liter forró vízbe, és hagyjuk 10 percig infundálni. Szűrje le és gargarizálja ezt az infúziót naponta többször.
Gyógyszer a garatgyulladás ellen. 16: Feldolgozzuk a gránátalma levét és a narancslevet turmixgéppel. Fogyassza ezt a gyümölcslevet naponta 3-szor.