Kalóriák - A Mini Stepper

A meghatározás: kalória: az az energiamennyiség, amely egy kG víz hőmérsékletének 1 ° C-kal történő emeléséhez szükséges, ami pontosan 1000 kis kalória, vagyis körülbelül 4,184 kJ .

Mérsékelten aktív embernél a napi szükséges fűtőérték megközelítőleg:

- 2000 Kcal egy nőnek

- 2200 Kcal egy terhes nő számára

- 2500 Kcal egy férfinak

- 2700Kcal egy tinédzser számára

Energia hozzájárulása az emberi testhez:

Az élelmiszer az energiaszolgáltató. Azonban nem mindegyik adja ugyanazt az összeget:

---