Hogyan lehet megelőzni az anorexiát?
Az anorexia olyan állapot, amelyben több kiváltó tényező szinte mindig együtt működik. Ennek megfelelően nehéz megelőzni az anorexiát. Praxisvita elmagyarázza, mire kell figyelni.
A szülők megakadályozhatják gyermekeik anorexiáját, azzal, hogy egészséges önbizalmat teremtsen bennük. Fontos, hogy ne gyakoroljon nyomást a gyermekre teljesítménye vagy megjelenése miatt, és mindig mondja el és mutassa meg neki, hogy önállóan szeretik. A családnak a lehető legnyíltabban kell kezelnie a konfliktusokat és problémákat, és nem kell félnie, hogy olyan kellemetlen érzésekről beszéljen, mint a düh, a félelem és a tehetetlenség. Ezenkívül fontos a gyermek normális és kiegyensúlyozott étkezési viselkedésének modellezése - ez különösen igaz, ha az egyik szülőnek étkezési zavara van.
Az anorexia megelőzése: vigyázzon a tipikus tünetekre
Szülőként komolyan kell vennie az étkezési rendellenességek első jeleit, és gondosan foglalkozni kell velük. Még mielőtt a gyermek észrevehetően lefogyna, gyakran figyelmeztető jeleket mutat:
- Panaszok a saját megjelenésükről ("túl kövér vagyok")
- gyakori gondolatok az ételről és az alakról
- Foglalkozzon az ételek kalóriájával vagy zsírtartalmával
- megváltozott, kontrollált étkezési magatartás
- fokozott testmozgás
- állandó mozgás és nyugtalanság
- Mentségek a közös étkezés elkerülésére (gyomorfájás, éhség nélkül)
Az anorexiában szenvedő gyermekek és serdülők is gyakran jobban elvonulnak, és magukkal kezelik problémáikat. Szülőként annál is fontosabb a kezdeményezés. Szeretne egyet a gyermekével? Az anorexia megelőzése érdekében kétség esetén forduljon szakemberhez - például egy tanácsadó központban.