Hogyan lehet megelőzni az őszi allergiákat
Elérkezett az ősz, és nem érzi jól magát, és az alacsony hőmérséklet energia nélkül hagyja. Nagyon lehet allergiában szenvedni, az ősz az évszak, amelyben ezek a betegségek súlyosbodnak.
Az ősz az az évszak, amikor a pollen és a penészspórák hatással lehetnek a szemedre, az orrodra és a torkodra. Most is egyes fák beporzanak, ami növelheti a kellemetlenségeket ebben az időszakban.
Bár az antihisztaminok és az orrspray-k csökkenthetik az allergiás tüneteket, célszerű megelőzni őket.
Hogyan nyilvánul meg az allergia
Őszi allergia akkor fordul elő, ha hiányzik az immunrendszer. Megpróbálja semlegesíteni a szervezetbe behatoló káros anyagokat, jelen esetben a pollent. A kis pollenrészecskék belégzése biokémiai reakciók kaszkádjához vezet, beleértve a hisztaminok felszabadulását.
A hisztaminok olyan fehérjék, amelyek az allergia jól ismert tüneteit okozzák. A tüsszögés, a torlódások és a fáradtság mellett a hisztaminok köhögést, az orr, a szem és a torok viszketését, a szem alatti fekete foltokat és asztmás rohamokat is okoznak.
Hogyan lehet megelőzni az allergiát
Védi az otthont. A beporzási csúcsidényben próbálja minél jobban bezárni az ablakokat. Ugyanezt kell alkalmaznia, ha autóval utazik. A légkondicionáló eltávolítja a nedvességet a levegőből, ami megakadályozza a penész megjelenését.
A légszűrők szintén előnyösek, különösen, ha a ház belső falait tapétázzák. Javasoljuk, hogy minden szobában legyen szűrő.
Maszkot visel. A műtéti maszk nem véd 100% -ban a pollentől és a penész pórusaitól, de jelentősen csökkenti ezeknek a tényezőknek való kitettséget. Használhatja a maszkot kertészkedéskor vagy a gyep kaszálásakor.
Arra is ügyelnie kell, hogy miként használja. A maszkot jól rögzíteni kell az arcon, és védenie kell az orrot és a szájat.
Alaposan mosson kezet. Minden alkalommal, amikor kijössz, jól meg kell mosnod a kezed és az arcod. Ha több időt töltött a szabadban, akkor érdemes zuhanyozni és átöltözni. Ha olyan embernél él, aki sok időt tölt a szabadban, kérje meg, hogy alaposan mossa meg a kezét és rázza meg a ruháit.
Vigyázzon, mit eszel. Mivel a fehérjéhez hasonló fehérjéket tartalmaznak, bizonyos ételek súlyosbíthatják az allergiás tüneteket. Kerülje a banán, a dinnye és a kamilla tea fogyasztását .
Ügyeljen a változó időjárás jeleire. Az enyhe széllel járó meleg őszi napok elősegítik a pollenképződést. Ezért célszerű minél kevesebb időt tölteni a szabadban.
Az este jó alkalom a ház elhagyására, mert a levegőben kevesebb a virágpor.
Tartson minél kevesebb növényt a házban. A virágtalaj kedvez a penészképződésnek, ezért célszerű a lehető legkevesebb növényt beilleszteni odabent.
Ha ezek a megelőzési módszerek sikertelenek, enyhe gyógyszereket, például Claritint használhat a kellemetlen tünetek eltávolítására. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, tanácsos szakemberhez fordulni.