Hogyan lehet megelőzni és kezelni a vízvisszatartást
Áttekintés
Gyakran két fő területen hallják kb vízvisszatartás vagy az a tény, hogy a test visszatartja a vizet.
Ez nagyon gyakori az esztétika, az étrend vagy a fogyás terén, és azt állítják, hogy hibás lenne, mert a szervezet visszatartja a vizet.
És egy második fejezet, amely a vízvisszatartásról szól, a magas vérnyomás.
A leggyakrabban az a magyarázat, hogy a vese nem működik megfelelően, és ha nem biztosítanak megfelelő vizelethajtást, akkor ez a víz nem szűnik meg, és elérjük a vízvisszatartás nemkívánatos jelenségét.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A test víztartalma
Az emberi test nagyon magas vízmennyiséggel rendelkezik, amely a test minden sejtszintjén jelen van.
Az újszülött víztartalma körülbelül 75-80% víz, de amelyek csak az élet első három évében érik el a 65-70% -os vízmennyiséget.
Egy idősebb felnőtt (egy idős ember) szervezete eléri az 50-55% -os vízmennyiséget. Ez a vízbevitel az egyik oka annak, hogy megváltozik az emberek megjelenése, és ez az oka annak is, hogy az idősebb emberek magasabbak.
A víz a test minden sejtjében jelen van és szükséges a sejt összes metabolikus tevékenységéhez.
Az általunk hivatkozott szervtől függően a szív, a tüdő és a vese víztartalma 70-85%.
Az izomszövet szintjén a víz 55-65% között van, a csont szintjén pedig körülbelül 35% víztartalomról beszélünk.
De a víz a test minden sejtjében jelen van, víz, amely kiváló katalizátor az intracelluláris anyagcserében, ugyanakkor az elektrolitok tároló közege is.
Ezért a szervezet megfelelő működéséhez állandó és megfelelő vízfogyasztásra van szükség. Víz, amelyet zöldségek, gyümölcsök vagy más ételek adnak, de folyadékokból történő közvetlen vízbevitel is, ahol az összes gyümölcslevet, kávét és vizet a természetes aggregáció állapotába soroljuk.
A víz áramlása a testben
A vizet folyamatosan fogyasztják, vagy folyamatosan kell fogyasztani, azaz naponta a szervezetben.
A vízmennyiség, amelyet 24 óránként ajánlott bevenni, egy nő esetében legalább 2,5 liter, egy férfi esetében pedig legalább 3 liter.
Ez a víz nem azt jelenti, mint már említettük, közvetlen vízfogyasztást, csak azt, hogy ennek a fogyasztásnak körülbelül 80% -át folyadékfogyasztással kell biztosítani és biztosítani kell.
Ez a folyadékfogyasztás gyümölcslevekre vagy kávékra, energizálókra vagy sörre vonatkozik, de nagyrészt közvetlen vízfogyasztást kell jelentenie egyéb adalékanyagok nélkül. Mivel a 0,5 literes léfogyasztás hozzáadott szénhidrátot is tartalmaz.
És pontosan ezeknek a cukroknak a lében történő bomlásához és metabolizmusához további mennyiségű vízre van szükség a hatékony termeléshez.
Ezenkívül megfelelő napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás szükséges, amelyből ezeket a további vízbevételeket kivonják.
Mivel az étrendben a kolbászokban vagy a lisztek számos fajtájában jelentéktelen mennyiségű víz van, ezért elengedhetetlen az a diéta, amely természetes állapotban tartalmaz gyümölcsöt és zöldséget.
Míg az uborka az egyik olyan zöldség, amelyben a legdúsabb a vízmennyiség, a nyári szezonban ehet görögdinnyét, mert nagyon magas a vízfogyasztása és számos nagyon hasznos gyümölcscukor (fruktóz) van benne.
Ehhez hozzáadhatók citrusfélék, például narancs, oltványok vagy citromok, amelyek gazdagok vízben és vitaminokban.
Tehát ajánlott, hogy a köretet vagy akár az egyszeri ételt (vacsorát) zöldségekkel biztosítsák nemcsak az egészségért, amelyet az ásványi anyagok és vitaminok sokasága nyújt, hanem a szükséges vízbevitel révén is.
A víz belép az anyagcsere folyamataiba, gazdag oxigénben és segíti a megfelelő diurézist amelyben a víz révén a metabolizmus és a katabolizmus termékei megszűnnek, amelyek a szervezet számára már nem hasznos "száraz maradványokat" képviselik, és ehhez hozzáadják a vizeléssel/vizeléssel eltávolított vizet.
Gondoskodik vese egészségéről?
Szisztémás lupus erythematosus - autoimmun betegség
A távorvoslás hivatalossá vált Romániában is! Milyen orvosi video szolgáltatásokat lehet nyújtani távolról
Ugyanakkor megállapítható, hogy azoknál az embereknél, akiknek nincs megfelelő vízbevitelük, hajlamosak a székrekedésre, mert még a fecaloid is vízből áll. A kiválasztó segédanyagok mellett az emberi vér gazdag víztartalmú, amelyhez hozzáadódnak az ábrás elemek: leukociták, eritrociták, ásványi anyagok stb.
Ugyanakkor a nyirokfolyadék, a cerebrospinális folyadék (agy + velő), a szinoviális folyadék (vagyis az ízületekben található) vagy egy másik eset a gyomorsavé, vagyis a gyomor tartalma, amelynek szerepe van az összes élelmiszer és ásványi anyag emésztésében.
És a testben jelen lévő összes folyadéknak vagy folyékony közegnek nagyon magas a víztartalma.
Mit jelent a vízvisszatartás?
A vízvisszatartás azt jelenti, hogy annak ellenére, hogy nagy vagy kis mennyiségű vizet közvetlenül vagy közvetve fogyasztanak, ez nem szűnik meg megfelelően.
Ez a vízvisszatartás megfigyelhető a diurézis csökkenésével, azaz kevesebb, mint napi 3 diurézissel és éjszaka sem, vagy pontosabban kevesebb mint 3 vizelés csökkentésével 24 órán belül.
Ez azt jelenti, hogy a bevitt víz már nem hagyja el a testet, ami problémát jelenthet.
A víz rögzítése vagy a helyhez kötött helyek gyakran az alsó és az alsó végtagok ízületei, ahol nyirokrendszerünk már nem üríti ki őket megfelelően.
Vannak esetek vízvisszatartás a hasüregben, ahol hívják ascites (vagy ascites folyadék, ahol legfeljebb 2,3 liter ascites folyadék halmozódhat fel) és a tüdő területén, ahol tüdőödémának fogják nevezni.
A végtagok ízületein kívül a víz ödéma formájában, valamint a teljes felső vagy alsó végtag mentén is megtalálható.
Van még egy hely a víz felhalmozódására, de ez nagyon ritka, és kórokozóval történő fertőzés okozza, és hidro-encephalitisnek hívják, vagyis az agyban vagy a csontvelőben való elhelyezkedését.
A vízvisszatartás okai
A vese oka az egyik fő ok vízvisszatartáshoz, és ez pontosabban a vesében fellépő diszfunkciót jelenti, amelyet ismételt fertőzések, például pyelonephritis vagy ismételt nephrosis vagy glomerulonephritis okoznak.
Vagyis a vese gyulladása és fertőzése alapvető sejtjében, az úgynevezett glomerulusban.
Ez a vesefertőzés és gyulladás a diszfunkcióját okozza, és így nem csak nem lesz képes a megfelelő szűrést elvégezni, de nem szűri és nem távolítja el a vizeletet a vizeletbe, hanem visszaadja a véráramba.
Ez a vízvisszatartás nagyon gyakran társul extracardialis etiológiájú akut vagy szubakut hipertóniával.
Ez történhet olyan emberekkel is, akiken nephrectomia történt, vagyis a vese kivonása, majd a víz eltávolítása bizonyosan hiányos.
Emiatt ennek a műveletnek az elvégzése után ajánlott egy speciális víztartás, hogy ne terhelje túl a vese aktivitását.
Egy másik ok az, hogy ebbe a kategóriába tartozó gyógyszerek vagy vegyi anyagok termelik.
A leggyakrabban inkriminált gyógyszer a fogamzásgátlók kategóriája. Mivel az endokrin módon megváltoztatják a teljes anyagcserét, és bizonyos mértékig ez lelassítja, megnehezíti a sejtszintű anyagcserét, és nem feltétlenül a vese szintjén zajló anyagcserét, ami miatt a vizet a veseszintig nem lehet kiszűrni és eltávolítani.
Carpalis alagút szindróma
Hangsúlyozta? Itt van, amit tudnia kell a stresszről, és hogyan lehet természetes módon leküzdeni!
Ez a fajta vízvisszatartás gyakran társul a testsúly növekedésével közvetlenül a fogamzásgátló kezelés megkezdése után.
Endokrin-anyagcsere-rendellenességek: Pontosan ugyanazon a rendszeren keresztül jön létre a víz egyensúlyhiánya a fogamzásgátlók beadásával, hasonló módon a víz eliminációjának egyensúlyhiánya akkor következik be, ha endokrin rendellenesség van, még a pajzsmirigyben is, amelynek fontos szerepe van a szervezet anyagcseréjében.
Egy másik ok a drasztikus étrend, amelynek nagyon nagy a testsúlya csökken, vagy az egyensúlyhiány, amelyet a fogyókúrás gyógyszerek sorozata okoz, amelyek biztosítják a víz túl gyors kiválasztódását és diurézisét, ezért küzdenek ellene és a kompenzációs mechanizmus mellett, a test vízvisszatartást eredményez.
Végül a vízvisszatartást étrendünk is okozza, vagyis a túl sok nátrium vagy só.
Ebben a sós ételbevitel során figyelembe vesszük a savanyúságok vagy a többféle fűszeres ételek és nyilvánvalóan nagy mennyiségű só, például kolbász vagy fűszeres ételek magas tartalmát.
Ennek a vízvisszatartásnak a szövődményei
A szövődmények önmagukban az a tény, hogy nincs megfelelő ártalmatlanítása a vizet de különösen a sejtszintű anyagcsere eredményeként, ezek mind károsítják a sejteket, egyre nehezebb anyagcserét sejtszinten, és amelyek egy ördögi körben tovább előidézik ezeket a vízvisszatartásokat.
Ha elhagyjuk azt az esztétikai szempontot, amely sok embert felidegesít, amikor vízvisszatartásról beszélünk, akkor a valódi problémák orvosi szempontból mások.
Először is arról van szó, hogy a vese okozta magas vérnyomásról van szó, és nem olyan szívrohamról, amely gyógyszeres kezelést igényel mind az akut fázisban, hogy csökkentse a hangsúlyos feszültséget, mind pedig a hosszú távú gyógyszerekkel a harmadik fokú magas vérnyomás megelőzésére (180- 190 Hgmm/100-110 Hgmm).
Egy másik állandó probléma, hogy a tüdőben vízvisszatartás, nevezetesen a tüdőödéma. súlyos légzési diszfunkcióhoz vezet, gyakorlatilag összenyomja annak működési terét és légzési kapacitását.
Az ascites folyadék felhalmozódása ismét olyan probléma, amelyet etiológiai szempontból diagnosztizálnak a kórházban, és ez az a hely is, ahol a már felhalmozódott ascites folyadék fokozatos kiürítése megtörténik. Folyadék, amely a diszfunkciókat a hasüreg összes szervében okozhatja.
Megelőzés és kezelés
A vízvisszatartás megelőzése és kezelése elsősorban az ok diagnosztizálásával történik.
Vagyis néhány májfunkciós tesztre lesz szükség, hogy kiderüljön, az ok ott kezdődik-e (különösen, ha ascites folyadékra utalunk), vesefunkciós vizsgálatokkal, hogy lássuk a víz szűrésének és eltávolításának funkcióját, valamint amelyben ezen a szinten fertőzés van.
Az ionok elemzése, hogy megtudja, milyen mértékű az eliminációjuk.
A kezelést szakaszosan kell végrehajtani, vagyis először ki kell küszöbölni az okot. Ha ez gyógyszer, nagyon egyszerű, ha nem szedi a fogamzásgátlót, vagy más kategóriába.
Ha fertőzésről vagy egy kórokozó etiológiájáról van szó, antibiotikumokat, gombaellenes szereket vagy olyan gyógyszert adhatunk be, amely megszünteti ezt a kórokozót.
Ha diuretikummal történő kezelésről beszélünk, akkor szem előtt kell tartanunk, hogy a diuretikumok legtöbb osztálya a diurézis felgyorsulásával megszünteti a szervezet számára szükséges nagy mennyiségű iont.
Vagyis a nátrium, kálium vagy kalcium eltávolítása ezzel a felgyorsított diurézissel problematikus lehet.
Ehelyett választhat egy sor természetes vízhajtót, mint például a pitypang tea. A cseresznyefarkú vagy az egérfarkú tea a legjobb vízhajtó.
A természetes vízhajtók közül említjük a sárgadinnyét és a sört, amelyek az extrarenális okok vízvisszatartásáról beszélnek, amelyek bár magas vízfogyasztást biztosítanak, de gyorsan megszűnnek, mivel nem igényelnek hosszabb felszívódási időt.
Tehát, ha vízvisszatartás gyanúja merül fel, nem elég csak a fizikai megjelenés miatt aggódni, hanem orvoshoz kell fordulni az ok megállapításához, megszüntetéséhez vagy kezeléséhez.
Mivel a vízvisszatartás közel sem olyan veszélyes, mint más kórképek, homeopátiás állapotunkban és egészséges életünkben még mindig problémát jelent, ezért orvosolni kell.