Hogyan lehet megóvni a szemhéját

A blefarospasmus a szemhéj remegését eredményezi, és idegességi állapotot vagy vitaminhiányt jelez. Se nem fájdalmas, se nem veszélyes, de kellemetlen is lehet. Itt van 10 tipp a legyőzéséhez.

megóvni

TÜNETEK

Amikor a szem környékén lévő izmok rövid akaratlan rángásokkal életre kelnek, a szemhéjak megremegnek. Ez a jelenség, amely a blepharospasm tudományos nevét viseli, nagy idegességhez kapcsolódik. A vitamin- és ásványianyag-kiegészítés lehet a módja annak, hogy megszabaduljon tőle.

MEGELŐZÉSI MEGOLDÁSOK

1) Kerülje el a stresszt qigong, jóga vagy hasi légzés gyakorlásával.

2) Korán feküdj le. Készítsen nyugtató szertartást, mielőtt elalszik. Tartsa távol a táblagépeket és a számítógépeket.

3) Próbálja ki a szofrológiát: ez a tudomány lehetővé teszi a kikapcsolódást.

4) Kerülje a stimulánsokat: dohány, alkohol, üdítők.