Hogyan lehet megszabadulni a csúnya ráncoktól

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2013.06.09., 11:43

csúnya

Gyengéd megoldások a ráncok ellen

Küzdelem a kiszáradás ellen

Reggel és este hidratálja bőrét a bőrtípusának megfelelő krémmel. Használjon speciális anti-anti ráncok amely meghatározott összetevőket tartalmaz (Q10, kollagén, gyümölcssavak, A-vitamin ...).

Életkorától és igényeitől függően támaszkodhat a gyártók ígéreteire vagy egy kozmetikus tanácsára (ránctalanító, feszesítő, emelő, javító, pihentető ...).

Igyon elegendő mennyiségű vizet a nap folyamán, és ideális esetben tegyen zöld polifenolokban, öregedésgátló antioxidánsokban gazdag teára.

Egyél megfelelő tápanyagokat

Gyümölcsök és zöldségek

Sok gyümölcs és zöldség értékes antioxidánsaikért, amelyekre a bőrnek naponta szüksége van az egészség megőrzéséhez. Ne spóroljon a kollagén termeléséhez elengedhetetlen C-vitaminnal: citrusfélék, kivi stb.

Emellett növelje az omega-3 arányát, ezek az esszenciális zsírsavak, amelyek belemennek a sejtmembránokba: halak hetente kétszer, repceolaj, diófélék stb.