Paradicsom - előnyök
Üdvözlet! Olyan valaki, aki nem szeret enni a nagymama kertjéből származó paradicsomot, a biotermékeket?!
Nem hiszem, hogy egyikőtök is szeretne igazi paradicsomsalátát spenót- vagy salátalevelekkel, zöldhagymával és friss kukoricapehellyel ...
Nos, ha még mindig említettem a paradicsom salátákat, akkor meghívom Önt, olvassa el a cikket a salátákról, amelyek zöldségekkel és zöldségekkel méregtelenítik a testet, és miért nem kényeztetheti magát ebben a hónapban egy paradicsomlé kezelésére!
Ebben a cikkben meghatározom a paradicsom (Lycopersicon esculentum, a Solanaceae család) elfogyasztásának előnyeit, egy olyan ételt, amely sokunk számára kedves, és amely a legtöbb esküvői előételben és szószban van jelen, amelyek színt adnak a zöldségek, hüvelyesek és egyéb kulináris finomságoknak.
Mit tartalmaznak a paradicsomok?
A paradicsom kiválóan alkalmas az egészségre, mivel gazdag antioxidánsokban (likopin - hasznos a rák ellen), ásványi anyagokban (kálium, foszfor, magnézium, réz, mangán, vas stb.), Zeaxatinban (a természetes egészség, amely segít fenntartani a szem egészségét) és vitaminok (a B komplexből, az A provitamin, a 100 g paradicsomban található C-vitamin fedezi a felnőtteknek naponta elfogyasztott C-vitamin szükségletének 21% -át).
Paradicsom - előnyök
1. A paradicsom fogyasztása elősegíti a vér tisztítását! A paradicsomlé és a zöldekkel és paradicsomszeletekkel ellátott salátaöntet előnyös a vér méregtelenítésére, mivel a paradicsomfogyasztás növeli a vizelettermelést, és ez a vese miatt nagy mennyiségű vizeletet és méreganyagot távolít el a szervezetből.
2. Egészséges vese paradicsommal! A paradicsom nem gyógyítja meg a beteg vesét, de a természetes zöldséglevek, köztük a friss paradicsomlé gyógyításával javulásokat tapasztalhat, ha húgyúti fertőzésekben szenved.
3. Megakadályozza a prosztatarák kialakulását! A rangos egyetemeken (például az amerikai Harvard Egyetemen) és a Johns Hopkins Kórházban végzett vizsgálatok szerint a paradicsomban található likopin előnyös a prosztatarák megelőzésében. Tehát a reproduktív rendszer egészsége érdekében hetente legalább egyszer egyél paradicsommártást fokhagymával a háztartásodból!
4. A paradicsom erősíti az immunitást! Adj éveket életednek, és erősítsd tested immunitását egy pohár paradicsomlével, és a vitalitás látszik az arcodon, mert a paradicsomban található antioxidánsok (likopin és béta-karotin) növelik a fertőzésekkel szembeni ellenállást és erősé teszik!
5. A paradicsom segíti a fogak egészségét! 1994-ben a „Paradicsom és az emésztőrendszer kockázata. International Journal of Cancer, 59: 181-184 ”, Franceschi S. és AL. Hangsúlyozza a paradicsom rendszeres fogyasztásának előnyeit az egészség megőrzése érdekében, mivel a paradicsomban található likopin védelmet nyújt a szervezetnek a szájüregi, nyelőcsőrák mellékhatásai ellen és megkönnyíti az emésztést;.
6. A szív egészsége rendszeres paradicsomfogyasztással! A paradicsom gazdag antioxidáns-tartalommal rendelkezik, és a paradicsomlé rendszeres fogyasztásával a testet megvédik az arteriosclerosis és a szívbetegségek (szívroham, angina pectoris stb.). Egyél paradicsom salátákat a kertjéből, legalább hetente kétszer!
7. A paradicsom lelassítja az öregedési folyamatot! A fokhagymás paradicsommártások és a szerves paradicsommal készült saláták hasznosak a test életfunkcióinak fenntartásában és lassítják az öregedési folyamatokat.
Paradicsom receptek:
- Egészség a táplálkozás révén, Dr. George D. Pamplona - Roger, Élet és Egészség Kiadó, 2012,
- Egészség és gyógyítás az edeni életmód és természetes gyógymódok segítségével, Sorin Nicola, Texte Kiadó, Dej, 2009.