Hogyan lehet megszabadulni a hasától - 112. oldal - Softpedia fórum
proxtu, 2015. január 21. - 21:23, ezt mondta:
Nos, nem igaz? Ha egy személy néhány hónapig nem akar ragaszkodni az egészséges táplálékhoz, akkor miért akarna ragaszkodni a sporthoz? ?
LeopardSurd, 2015. január 21 - 23:19, ezt mondta:
Amit a futásom végzett, az aerobik. súlyzókkal végezte a rudat, mindkét oldalon 5-ször 5 kg-mal, benne az aerobik programban ... Az edzőtermet is cseréltem, igaz,. Szinte négyzetek vannak a hasamon, 2 függőleges csík van, jól kontúrozott.
Természetesen az ételek is versenyeztek!
Corina2009, 2015. január 24 - 14:36, ezt mondta:
Amit a futásom, az aerobikom nem tett meg. súlyzókkal csinálta a rudat, mindkét oldalon 5-ször 5 kg-mal, benne az aerobik programban ... Az edzőtermet is cseréltem, igaz,. Szinte négyzetek vannak a hasamon, 2 függőleges csík van, jól kontúrozott.
Természetesen az ételek is versenyeztek!
Csatolt fájlok
Corina2009, 2015. január 24 - 14:48, ezt mondta:
Corina2009, 2015. január 24 - 14:48, ezt mondta:
Corina2009, 2015. január 24 - 14:36, ezt mondta:
Amit a futásom, az aerobikom nem tett meg. súlyzókkal csinálta a rudat, mindkét oldalon 5-ször 5 kg-mal, benne az aerobik programban ... Az edzőtermet is cseréltem, igaz,. Szinte négyzetek vannak a hasamon, 2 függőleges csík van, jól kontúrozott.
Természetesen az ételek is versenyeztek!
richelieu, 2015. január 25 - 20:06, ezt mondta:
icynoangel, 2006. július 10 - 13:59, ezt mondta:
Figyelembe véve, hogy bizonyos okokból az elmúlt 2 évben hízott egy kicsit, végül hasi kezdésnek indultam. Nem igazán rossz, de nem is a lapos has, mint régen.
Kérdésem: mit kell tenni, hogy megszabaduljunk a has további cm-től?
Az edzőteremben kezdtem el edzeni (has és egyéb felszerelések ott), de nagyon keményen működik, vagyis majdnem egy hónap után nem veszek észre sok változást.
A testedzésen kívül vannak más lehetőségek is?
Javaslatokat várom azok gyakorlati megvalósítására !