Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől? Olyan kérdés, amelyre gyakran nem találtam választ.
A wikipédia szerint a cellulitisz a zsírszövet megbetegedése. Különböző étrendi vagy hormonális tényezők hatására a zsírsejtek vagy az adipociták felhalmozódhatnak a helytelen étrendből származó zsírokból. A valódi zsírtartalékok, az adipociták a normál térfogatuk körülbelül 60-szorosára növekedhetnek, így összenyomják az ereket, ami lassú vízelvezetést és az epidermisz gyenge oxigénellátását eredményezi. A narancsbőr főleg a combokban, a fenékben és a hasban képződik, főleg nőknél, és sokkal ritkábban férfiaknál, a nőstényekben található nagyobb számú adipocita miatt.
Mi okozza a narancsbőrt?
- Hormonális tényezők - A hormonok nagyon fontos szerepet játszanak a cellulit kialakulásában. Sok szakértő úgy véli, hogy az ösztrogén, az inzulin, a noradrenalin, a pajzsmirigyhormonok és a prolaktin a cellulitisz folyamatának részét képezik.
- Genetikai tényezők - a szempillák hajlamot teremthetnek a narancsbőr megjelenésére (zsíreloszlás a bőr alatt, keringési elégtelenség), de ne hibáztassuk az összes szempillát.
- Diéta - zsírokban, szénhidrátokban, sóban, valamint kevés rostban és fehérjében gazdag étrend biztosítja az utat a narancshéj megjelenéséhez, összehasonlítva az étrendjükről gondoskodókkal.
- Életmód - a narancsbőr gyakran előfordul azoknál, akik dohányoznak, nem sportolnak, és akik sokáig ugyanabban a helyzetben maradnak.
- Túl szoros ruhák - megakadályozza a keringést jó körülmények között, és így elősegíti a cellulit kialakulását
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?
A cellulit terápiák minden nap megjelennek. Ami rendkívülibb és hatékonyabb. Az orvosi vagy tudományos szakirodalom egyikét sem támogatta. Itt csodakrémekre, masszírozó masszázsokra utalok, ultrahang, hőterápia, vákuum, elektromos stimuláció, speciális ruhák, amelyek megnyomják. Jelenleg mindenki "eredményt adhat", de hosszú távon minden sport és az egészséges táplálkozás megszabadul a cellulitistól.
A narancsbőr eltűnésének vagy csillapításának legjobb megoldása a rendszeres testmozgás, a súlyemelés (fokozatosan egyre több), a kiegyensúlyozott és egészséges étrend. Azt is észrevettem, hogy a sport és a diéta mellett pozitív hatással van a test ecsetelése a zuhanyozás előtt egy nagyon durva kefével (erről hamarosan írok egy cikket).