Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a háton
Sok testépítő és általában sportoló panaszkodik gombok megjelennek a hátuk mögött. Eredetük többszörös. Higiénia, étrend vagy hormonális ingadozás kérdése lehet. Hogyan lehet orvosolni ezeket a pattanásokat és mindenekelőtt, hogyan lehet megelőzni a megjelenésüket? itt van a különböző megoldások amelyek léteznek, és amelyeket alkalmazkodnia kell az esetéhez.
Halolaj - OMEGA 3
Az omega 3 elengedhetetlen a szív, az ízületek és az agy egészségének megőrzéséhez. Részt vesznek a testi, kognitív és intellektuális jólétben.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Vadkék halolaj (szardella, hering, szardínia és makréla)
- Magas koncentrációban Omega 3 EPA és DHA
- A védett és igazolt halászattól A tenger barátja
- Tengeri eredetű kapszulák és tanúsított termék nehézfémek nélkül
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Higiénés tanácsok a pattanások elkerülésére
Először is meg kell küzdenünk a pattanások megjelenésének egyik első okával, a higiéniával. Valójában egy sportoló számára a bőr karbantartása még fontosabb, mint valaki más számára, mivel állandóan ki van téve a verejték és a zuhany vize agressziójának.
Gyakran változzon
Nyilvánvalónak tűnik, de fontos megjegyezni, hogy ha sportolás után macerázik a ruháiban, akkor feltétlenül kockáztatja a pattanások megjelenését. Ezért tanácsos a lehető leghamarabb kicserélni azokat a ruhákat, amelyekben izzadt.
Vegyen zuhanyokat
Miután sokat izzadtál az edzésen, azonnal zuhanyozz le. Szükséges megszabadítani a bőrt a verejtéktől, amely megtámadja és amely toxinokat tartalmaz, amelyeket a baktériumok valószínűleg imádnak.
De nem túl sok !
Legyen óvatos, azonban a túl sok zuhanyozás sem feltétlenül jó ötlet. Ha naponta ötször teszi, akkor kiszáradhat a bőre, amely érzékenyebb lesz a támadásokra és a pattanásokra.
Használjon semleges termékeket
Válassza ki a mosáshoz megfelelő termékeket. PH-juk semleges, és nem tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek megtámadhatják a bőrt, mint például a parfümök esetében, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak.
Cseréljen törölközőt
Edzés közben és zuhanyozáskor a törölköző nedvességet és hulladékot tölt fel a bőréből. Ez elősegíti a baktériumok fejlődését. Ezért jobb, ha minden alkalommal törölközőt cserél.