Hogyan lehet megtanulni megemelni a korongot a jégkorong technikában
Amikor elkezd hokizni, gyakran két dolgot szeretne tudni. Először korcsolyázzon és fékezzen simán. Másodszor, tudja, hogyan emelje fel a korongot, hogy lőhessen. Erre a második pontra koncentrálunk ma.
Normális, hogy a jégkorong kezdésekor gyorsan meg akarja tanulni a korong emelését. Enélkül a gólszerzés esélye minimális, mivel a földre kerülve a kapus párnái igazi sáncok.
Ebben a cikkben csak a következőkre fogunk koncentrálni az a technika, amely lehetővé teszi a korong felszállását a jégről. Ha ez megfelelő súlyátadással és jó botrugalmassal párosul, akkor elvégzi az első csuklóvetését. De azért, hogy ne adjak túl sok információt egyszerre, inkább a testbeszédre és a bot mozgására összpontosítottam.
Készen áll arra, hogy elküldje a korongot a csillagoknak? 😉
Az előkészület
Ahhoz, hogy megtanulja emelni a korongot, nem kell korcsolyán ülnie. Abszolút sima felületen gyakorolni, kertjében, garázsában vagy bármely más helyen, ahol nem fogja zavarni. Ezt ajánlom, mivel sokkal stabilabb lesz a lábad. Ezért teljes mértékben a karjaiban lévő érzéseire összpontosíthat.
Tehát a bemutatóhoz annak a csapatnak a jégkorongpályáját választottam, amelyiken vagyok. Semmi sem jobb edzéshez! 😀
A nagyobb mozgásszabadság érdekében az ideális helyezze a lábát a cél felé szögben amire törekedni akar. Ezért nem áll szemben a koronggal és a célpontjával, hanem inkább a „kettő között”.
Ahhoz, hogy fel tudja emelni a korongot, fel kell gyorsítania. A legjobb módszer erre egy "söpört dobás" végrehajtása. Azért, helyezze a korongot a hátsó lábára. Ne feledje azonban, hogy ne menjen túl messzire, nem szabad kiegyensúlyozatlansága.
Továbbá azt tanácsolom, hogy tegye az alátét a raklap sarkánál. Erre nem feltétlenül lesz szükség, amikor elsajátítja a mozgást, de a második részben meglátjuk, hogyan segít Önnek.
Általában, amikor megtanuljuk a gesztust, a szemünk a korongra koncentrál. De mielőtt elindítanád a mozgásodat, mindig ne felejtsd el megnézni a célt, amelyre céloz. Fontos a tanulás szempontjából. Sok „próbát és tévedést” fogsz csinálni, és ha nem ezt a lépést hajtod végre, agyad képtelen lesz kijavítani a dobásod irányát menet közben.
A söprés
Kezdje előre a korongot azzal, hogy a lapátjával nyomja. Gondold jól szabadítsa fel a karokat a mellkasától a cél felé. Valóban, ha túl közel tartja őket a testhez, akkor korlátozza a mozgás szabadságát.
Ahhoz, hogy az alátét a raklapjánál maradjon, mozdulatának meg kell lennie simán és folyamatosan gyorsul a cél felé. Kímélek a fizikai magyarázatoktól *, de ne feledje, hogy ebben a mozgásban a sebesség kevésbé fontos, mint a gyorsulás.