Hogyan lehet megtörni a csapágyat
Üdv mindenkinek,
Abban a reményben, hogy valaki választ tud adni a problémámra, elmagyarázom neked a helyzetemet: 3 hónapos diéta van a hátam mögött, amely alatt 8 kilót és apróságot fogytam, de egy hétig a súlyom egyáltalán nem csökkent (ez felmegy néhány száz grammot, lefelé néhány száz grammot, de elakadtam a 76-on - és néhányan így). És még mindig majdnem 27 vesztenivalóm van !
Azt hiszem, egy fennsíkra vagy fennsíkra kerültem, ezért szerettem volna tudni, hogy találkoztál-e már valaha ezzel a nehézséggel - ha igen, hányszor és mennyi ideig nagyjából a diéta alatt - és hogyan kerülted meg ezt az akadályt. ?
A diéta megkezdése előtt reménykedtem abban, hogy havonta 5 kilót fogyok, amíg ez tart, de gyorsan rájöttem, hogy utópisztikus (legalábbis nekem). Tehát mindezt átnéztem egy kicsit, és azt mondtam magamban, hogy havi 3 kilós veszteség érhető el jobban, de amikor látom a sebességét, attól tartok, hogy ezt is túl sokat kell majd kérdezni, és ez teljesen demoralizáló.
Előre is köszönöm azoknak, akik megosztják itt tapasztalataikat.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Helló rajongó
Mindenekelőtt ne légy demoralizált. Több szinttel fog találkozni, és hidd el, egy hét nem semmi. El kell mondania magának, hogy időbe telik, de eljut. A lényeg az, hogy elveszíted ugye? függetlenül attól, hogy ez 1, 2 vagy 3 kiló, mindig pozitívnak kell lennie!