Hogyan lehet növelni a kognitív képességeket a nagyobb siker érdekében a menedzsment - menedzsment portálon -,
A vállalkozóknak szóló podcast - sok hozzáfűzéssel a pontos pozícionáláshoz, de szem előtt tartva mindazt, ami ezzel jár - a megfelelő stratégiától a marketing megfelelő megvalósításáig:
Stratégiai szakértő podcast
Közelgő események
- 11/24 vagy 2020. december 3 - online workshop Tartalomkönyvtár beállítása
A tartalma többet tehet
Fejlessze tartalomszervezési rendszerét 3 óra alatt:
Mindig legyen áttekintése - gyorsan hozzáférjen az összes részlethez - hosszú távon jobban használja a tartalmat
>> Tudjon meg többet és foglaljon itt >>
- 2021. február A Pozicionáló gondolkodók klubja új tagokat fogad el
Támogatásunkkal 1 évre elõsegítheti pozícionálását és vállalatát
További információk és várólista
https://www.reckliesmp.de/positionierungs-weiterdenker-club-vk/ - Minden pénteken 8:00 óra körül
Posi-Talk Live a Facebook-csoportban Hatékony pozicionálás a nagyobb eladások érdekében
alanyok
Új link tippek az Ön számára
Könyvtipp és minta fejezet, 19.03.03
Kövess minket
Népszerű cikkek
Könyvtippek a sikerhez
B2B reklám
Így növeli a kognitív készségeket a menedzsment nagyobb sikere érdekében
- Nyomja
A saját szellemi képességeinek kiképzése az egyik alapvető követelmény a sikerhez számos szakmában: Az internet és a modern technológia megjelenésével egyre nagyobb hangsúlyt kap a kreativitás és az innovatív gondolkodás. Azok, akik nem maximalizálják kognitív képességeiket, gyorsan pótolhatóvá válnak.
Gyakran már a kicsi szokások vagy kezdeményezések javíthatják fenntarthatóan a szellemi kreativitást és rugalmasságot. A következőkben a munkavállalók - és nem csak a vezető beosztásban lévők - megtanulják, hogyan tudják maximalizálni mentális képességeiket annak érdekében, hogy munkájuk során százszázalékosan indulhassanak.
Sport
A testmozgás bebizonyosodott, hogy az egyik legjobb módja az agy fittségének fenntartásában. A rendszeres testmozgás többek között biztosítja a memória javulását és a koncentrációs képesség növekedését. A laza állóképességű sportokat hetente többször ajánljuk munka előtt, de az izomépítő edzés hatását sem szabad elhanyagolni. A súlyzós edzés kimutatta, hogy elősegíti az agyműködést: A futókkal és a nem sportolókkal összehasonlítva az erő-sportolók a kognitív tesztekben teljesítenek a legjobban, és a legalacsonyabb a betegség, például a demencia kialakulásának kockázata.
Játékok
A játékok nagyszerű tanárok sokféle intellektuális képességnek. Az olyan társasjátékok, mint a kockázat, erősítik a stratégiai gondolkodást és a nyomáshelyzetek kezelésének képességét. A játékosok számára a blackjack jó választás. A kaszinó klasszikusa az úgynevezett mnemóniát, vagyis a tények vagy állapotok emlékezetes memnesz segédeszközök segítségével történő kiképzését, valamint a rögzített költségvetések kezelését, valamint a kockázat és a megtérülés ismeretét dolgozza fel. Ha nem tudsz összejönni egy estére, blackjack-et az élő kaszinóban ajánlott: Itt valós időben játszhatsz a kártyákat osztó valódi kereskedőkkel szemben.
A sakk az üzleti képességek növelésének jó módja is: A játékok királynője a tökéletes információkkal rendelkező játékok egyike, ezért teljes mértékben a logikus gondolkodásra támaszkodik - a szerencsének nincs eleme. Alig más játék edzi azt a képességet, hogy több előrelépés gondolkodjon, és hogy ilyen jól előre jelezze az ellenfél következő lépéseit.
Végül számítógépes játékok is lehetségesek. Különösen a stratégiai játékok segítenek a szürkeállomány felépítésében, sok taktikát és ügyességet, valamint a játékos figyelmes szemét igénylik, mivel a saját hadsereg vagy civilizáció felépítésekor mindenkor szem előtt kell tartani a bevételeket és a kiadásokat.
Eleget aludni
Ugyanakkor az egyik alapvető emberi szükséglet talán az, amelyet a legtöbbször elhanyagolnak: Azok, akik éjszaka nem alszanak eleget, másnap koncentrációs nehézségekkel és memóriaproblémákkal küzdenek. Az ijesztő adatok: az összes német körülbelül 25 százaléka éjszakánként legfeljebb hat órát alszik, harmada körülbelül rosszul alszik - ez nem jó előfeltétele a munkaképességnek. Tehát még egy stresszes vezetői munkában is az alvás az első. Mert az agy csak akkor tud teljes kapacitással működni, ha eleged van belőle. Különösen a krónikus alváshiány üríti ki a szellemi képességeket, és vészhelyzet esetén orvosával kell megbeszélni.
Folyamatos oktatás
Ennek valójában nyilvánvalónak kell lennie, de nem a munkahelyi és a magánéleti stresszes vagy megterhelő időszakokban: Sok alkalmazott alábecsüli a szakmai képzés, a széles körű általános oktatás, valamint a tanfolyamok vagy műhelyek látogatásának fontosságát. A továbbképzésnek számos lehetősége van: A távoktatási kurzusok lehetővé teszik, hogy munkája mellett bővítse képességeit, és ideális esetben államilag elismert bizonyítványokat vagy diplomákat szerezzen. De a jó irodalmi végzettség, a programozási nyelv elsajátítása és a spanyol, az angol vagy a kínai magas szintű ismerete szintén erős lendületet jelent a szakmai siker számára ma. Aztán ott vannak a pszichológiai hatások: Akik tisztában vannak képességeikkel, meggyőznek az értekezleteken, céltudatosan alkalmazhatják újonnan megszerzett tudásukat, és gyakran ajánlják őket vezetői beosztásokra - főleg, ha már elvégeztél egy menedzsment tárgyat vagy diplomát.
Az egészséges táplálkozás
A kutatók régóta tudják, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás elősegíti a mentális képességeket. Ha növelni szeretné munkájában elért sikereit, megfelelő étrenddel javíthatja szellemi és fizikai teljesítményét, valamint stresszállóságát. Elegendő szénhidrátfogyasztáshoz a dió és a gyümölcs jobban megfelel, mint a glükóz. Általában a munkahelyi teljesítmény legnagyobb táplálkozási akadálya a túl magas cukorbevitel: a németek átlagosan körülbelül 29 kockacukrot esznek naponta, az egészséges zsírok és fehérjék jobbak az agy számára.
Meditáció és jóga
A mentális képességek maximalizálásának másik módja olyan gyakorlatok, mint a mediáció vagy a jóga. Egy ilyen képzés bizonyíthatóan növeli a koncentrációt, valamint a stressz kezelésének képességét, és lehetővé teszi a nehéz szakmai kérdések eltérő nézetét is: Bárki, aki azon gondolkodik, hogyan lehetne az új nagy ügyfél vadonatúj megbízását a legjobban elvégezni, a jóga és a meditáció segíthet Tisztítsa meg az elméjét, és ezáltal érjen el innovatív lehetséges megoldásokat. A napi fél órás intellektuális koncentráció is csodákra képes, és csúcsteljesítményre késztetheti az alkalmazottakat.
Következtetés
Azok, akik maximalizálni akarják intellektuális képességeiket a munkájuk sikere érdekében, gyakran elérhetik ezt a mindennapi élet apró változtatásával: A sportnak és az egészséges táplálkozásnak magától értetődőnek kell lennie, különösen az igényes vezetői pozíciókat betöltő emberek számára, mert a stresszes stressz ellenére csak így lehet hosszabb ideig megőrizni a mentális teljesítményt Őrizze meg hivatását. De azok számára is, akiknek még mindig meg kell mászniuk a vállalati létra legmagasabb lépcsőin, az itt bemutatott módszerek jó lehetőségek arra, hogy a lehető legjobban kihasználják szakmai készségeiket. A test, az elme és a karrier egyaránt jóváhagyja az önkéntes extra erőfeszítéseket.
Könyv- és játéktippjeink a kognitív képességek fejlesztéséhez