Hogyan lehet túlélni a hétvégét, amikor figyeled a Konyha és receptek sort - Receptek - Nők
16 recept a maradék raclette sajt felszámolására
Ne várja meg a következő évet, amíg elfogyasztja az utolsó szelet raclette sajtot!
Savanyú káposzta: szokatlan receptjeink
A főszakács belga jelöltje Brüsszelből származik!
Egy 22 éves Anderlecht-játékos megvédi a színeinket!
Melyik körtefajtát melyik desszerthez kell használni?
Lédús, határozott, édes. Minden körtének megvan a sajátossága!
"Ó, fuvola, a pite kérgem túl sok.": Sütési kudarcainak okai
Nincs többé hajszakadás a pitéivel, tanuljon a hibáiból!
24 leves téli zöldségekkel
Ínyenc és változatos receptek
Házi majonéz: Cyril Lignac receptje és tippjei annak enyhítésére
Milyen egy nagy szakács majonéze?
Hogyan lehet túlélni a hétvégét, amikor figyeled a vonaladat?
4 tipp, hogy ne essen bele teljesen
Néha sok motivációra van szükséged, hogy figyelj a vonaladra. Olyan motivációt, amelyet hétvégenként annál nehezebb fenntartani. Aperitif, étterem, délutáni tea a családdal, hogyan tudsz ellenállni? Íme a tippjeink, hogy ne robbantsuk fel a mérőt és engedjük el.
Ne engedje el azt az ürügyet, hogy hétvége van
Ha valóban a fogyásban reménykedsz, ne gondolj a hétvégére, mint az időre, hogy mindent elengedj! Ha péntek este kezdi ezt a filozófiát, akkor nehezen fog ragaszkodni és elérni céljait. A rossz szokás megszüntetése 21 napot vesz igénybe, a rossz szokás újbóli megszerzése 2 napot vesz igénybe. Amikor a hét folyamán könnyű és egészséges ételeket fogyasztott, engedjen meg magának egy-két hétvégi harapnivalót, de ne többet. Ellenkező esetben érdemes lehet továbbra is rosszul étkezni hétfőnként, vagy azt mondani magának, hogy „fel van csavarva!” és engedje el. (Szinte) mindannyian tudjuk, hogy "ettem egy tortát, ennek vége, akár befejezhetjük is a csomagot. Hétfőn visszatérek ", és közben megfeledkezem a jó határozatokról ... Két szóval: hétvégén úgy szórakozunk, hogy nem engedjük el teljesen!