Hogyan lehet zsírégetni a hormonális egyensúly révén

Az orvosok megtanulták, hogyan lehet zsírokat égetni a hormonok egyensúlyának kiegyenlítésével, mert ahogyan most olvastátok, kapcsolat van a hormonális folyamat és a testsúly között.

A kulináris vágyakozás a test magas vagy alacsony hormonszintjétől függ. A legjelentéktelenebb hormonális egyensúlyhiány is súlyproblémákat okoz. A kérdés, amelyet feltesz magának: Hogyan sikerül egyensúlyba hoznom a hormonjaimat?

Annak érdekében, hogy ne legyenek hormonális problémái, amelyek többek között súlygyarapodást okoznak, el kell kezdeni a méreganyagok eltávolításával a szervezetből.

A méregtelenítő öveket kell követni attól a területtől függően, ahol meg akarsz szabadulni a zsírtól. Az emésztőrendszer elsöprő fontossággal bír az egész test jóléte szempontjából, gyógyulása pedig a stressz és az egészségtelen ételek kiküszöbölésével történhet.

Mit kell tenni lépésről lépésre:

1. Igyon egy pohár meleg vizet, amint felébred. Keverje össze a vizet fél teáskanál mézzel és egy citrommal. Egy óra elteltével igyál egy turmixgépben készített gyümölcslevet.

2. Az ebéd folyadékokból is áll. Igyál sárgarépalevet gyömbérrel és brokkolival az égési sérülések felgyorsításához. Kipróbálhat egy könnyű salátát, és ha úgy érzi, hogy szükség van egy kiadós étrendre, adjon hozzá tofu sajtos darabokat vagy krutont a salátához.

3. A nap folyamán egyáltalán nem szabad olyan ételeket fogyasztania, amelyek szénhidrátokat, cukrot, nátriumot vagy sült ételeket tartalmaznak. Este választhat zöldborsót, diót, zöld gyümölcsöt vagy babot.

Hogyan égeti el a testzsírt, attól függően, hogy hol rakódik le

Normális, hogy a zsír egyes helyeken lerakódik, míg másutt nincsenek ilyen problémái? Úgy tűnik! Például a hasi zsír a kortizol felesleg miatt következik be (egy hormon, amelyet a test stresszhelyzetek kezelésére használ). A kortizolszint csökkentése érdekében meg kell enni bazsalikomot, spenótot, citrusféléket, babot és árpát.

Az uszonyok csípőről és hátulról történő eltávolításához linolsav-tartalmú ételeket kell fogyasztania, például joghurtot, sajtot és szárított borsót. Ezek az ételek csökkentik a szervezet megnövekedett inzulinszintjét.

A fenékben lerakódó zsír kiküszöbölése érdekében tudnia kell, mielőtt az a magas ösztrogénszint miatt bekövetkezik. Több karfiolt, káposztát vagy brokkolit kell enni. A vér ösztrogénszintjének csökkentése érdekében chia magot, szezámot és lencsét kell enni. És vörös szőlőt és grenadint.

A kutatók a St. A Paul-Ramsey Orvosi Központ hihetetlen felfedezést tett: szoros kapcsolat van a sírás és a fogyás között.

Sokszor, amikor egy embert sírni látunk, gyengének, eltúlzottan érzékenynek, elégtelen minőségnek kategorizáljuk azt az időt, amelyben élünk. A könny nagyon hasznos lehet, különösen azoknak a nőknek, akik sokat küzdenek a fogyásért és idegesen sírnak, mert nem tartják be minden nap az étrendet vagy sportolnak.

A sírás enyhíti a stressztől, a zsír felgyülemlődésének fő bűnösétől. Ha stresszes állapotban van, teste sok energiát fogyaszt feleslegesen, és úgy érzi, hogy folyamatosan eszik, hogy fedezze az elveszett energiát. Valójában vannak olyan esetek, amikor annyira stresszesek vagyunk, hogy már nincs étvágyunk (mindez a testtől függ).

A tudósok kutatása szerint a St. A Paul-Ramsey Orvosi Központban a könnyek felszabadulásával felszabadulnak bizonyos hormonok, amelyek stressz esetén termelődnek, prolaktin, adenokortikotrop és leucin néven ismert hormonok.

Amikor ezek a hormonok felszabadulnak, a kortizol szintje csökken, amely anyag elősegíti a zsír visszatartását a szervezetben. Tehát minden alkalommal, amikor sír és fogyasztja magát, elveszít néhány grammot, és felszabadítja testét a méreganyagoktól és zsíroktól.

Ha visszatartja könnyeit, akkor csak annyit tesz, hogy fenntartja a kortizol szintjét, amely tovább fokozza a szénhidrátok, cukor és zsír iránti étvágyat, és a testének kétszer olyan keményen kell dolgoznia a fogyás érdekében.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy bármi miatt sírnod kell, mert megtanultad, hogy úgyis fogyhatsz. Ezek azok az esetek, amikor önnek tartózkodása van a felgyülemlett stressz felszabadítása helyett.