Hogyan lehet zsírokat elégetni lassú anyagcserével is A fitnesz útja - A blog, amely t; Segíteni
Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !
Sokan feltesznek nekem sok kérdést a "Hogyan lehet zsírokat elégetni lassú anyagcserével is" témában, ezért gondoltam, hogy videón fogok válaszolni rájuk.
Ha nemrég érkeztél ide, a nevem Margaux, én vagyok a La Route de la Forme alkotója. A blog a fogyásom után született: kevesebb mint 6 hónap alatt fogyott 15 kilót, fogyókúra és étrend-kiegészítők nélkül. Ide kattintva többet megtudhat erről az átalakításról a természetes táplálék révén.
Mitől kövér ?
Ha hozzám hasonlóan lassú az anyagcseréd és a tested szeret mindent elraktározni, akkor a természetes étel a te dolgod.
Talán nem gondolja, hogy az étrendje meghízik.
Talán néhány éve próbál fogyni, de nem teheti meg anélkül, hogy tudná, miért.
Ez az én esetem is az volt, mert NAGYON NAGYON távoztam nagyon, a fotó bizonyítéka:
Háttérem és tapasztalataim alapján az, ami hizlal:
- Az élelmiszerekkel kapcsolatos ismeretek hiánya
- Negatív érzelmek, mint stressz, szomorúság, szorongás, bűntudat
- "Ismeretlen" élelmiszerek fogyasztása a test számára
1. lépés: zsírégetés és súlycsökkentés
Ahhoz, hogy több zsírt égessen el és fogyjon, az 1. lépés az edzés, a tanulás és az ételekkel kapcsolatos ismeretek növelése.
"Minden tudás válasz egy kérdésre." - Gaston Bachelard
A tudásszint növelésével természetesen könnyebb lesz lefogyni és egyensúlyba hozni az étrendet. Több tudás azt jelenti, hogy az esélyeket az ön javára tesszük, amikor cselekszünk.
Ez ugyanúgy vonatkozik az olvasás megtanulására, a fényképezésre vagy bármilyen készségre. A tudás az első lépés a sikerhez.
A magam részéről rengeteg könyvet és tanulmányt olvastam angolul annak érdekében, hogy megértsem, hogyan lehet fogyni és javítani a vitalitásomat diéta nélkül. Ez az, ami lehetővé teszi számomra, hogy könyvemben az összes gyakran összetett tudását "népszerűsítsem", hogy megszabaduljak az érzelmi evéstől.