Hogyan lehetsz szép, megtanulhatod, hogyan leszsz szép - Ő
Jóindulattal nézni magára, megállítani az önmegsemmisítést és átvenni azokat a trükköket, amelyek erősebbé tesznek, gyakran könnyebb, mint gondolná. Te jössz !
Hogyan lehetsz szép: hinni önmagadban
Önmagad szeretete gyakran hosszú tanulási folyamatot igényel, amit a tökéletesség elengedhetetlen feltételeinek megfelelően öntözünk. Azonban a zsugorodók egyetértenek abban a tényben, hogy ez a siker egyik összetevője, amint azt Lobbé Amélia pszichológus, a témával foglalkozó útmutató szerzője („Önértékelés, c'est malin" - írta Lobbé Amélia a Leduc.S-nél. Kiadások): "A stabil és szilárd önértékelés csendes erőt és szabadságot kölcsönöz önmagának, amely az élet minden területét, a fizikai megjelenést befolyásolja az értelmi képességeknek, beleértve a társadalmi életet is. Mindig könnyebb a nyilvánosság előtt beszélni vagy új projektbe kezdeni, ha nem bénít meg a félelem, a komplexumok és a bizonyosság, hogy kudarcot vall. "
Françoise Bariaud és Claude Bourcet pszichológiai kutatók elsőként fedezték fel ennek a problémának a sajátosságát a nőknél („Az önértékelés érzése serdülőkorban”, a „L'orientation scolaire et professionnelle”, 1994): Míg az önbecsülés hajlamos a 14 és 23 év közötti fiúk növekedése, a lányoknál fordítva fordul elő. Önértékelésük ebben az időszakban csökken, még erőteljesebben 18 és 23 éves kor között. Szerintük az egyik magyarázat a társadalmi nehézségek tudatossága, amelyekkel szembe kell nézniük, ha nővé válnak.
Mercedes Erra, a Havas Worldwide ügyvezető elnöke és a BETC reklámügynökség alapítója megerősíti: „Az önbecsülés kérdése nem kis téma, az emberiség fele az, amelyet feltételként feltételeztünk, hogy se ambiciózusak, se erősek legyünk. Ezek a sztereotípiák, amelyek évezredek óta formálják kultúránkat, annál veszélyesebbek, ha a lányok tudatában vannak. Korlátozzuk univerzumukat azzal, hogy nőiesnek nevezzük azt a tényt, hogy bölcsek vagyunk, nem foglalunk el túl sok helyet, nem lázadunk, és akkor meglepődünk, hogy kevesebb az ambíciójuk, és kevésbé mernek tárgyalni a fizetésükről. "
Az önbecsülés általában növekszik a 14 és 23 év közötti fiúknál, ez fordítva igaz a lányokra
Az elmúlt években az olyan márkák, mint a Dove vagy a Nike, feministák nyomdokaiba léptek, és felkérték a nőket, hogy lázadjanak a szépség diktálja ellen, és tegyenek le mindent, ami akadályozza az önbizalmukat. A Mercedes Erra örül ennek, de megállapítja, hogy ez nem elég: „Az államtól és a széleskörű kommunikáció intézményeitől elvárható ez irányú elvárás. Ha rajtam múlna, akkor egy egész évben tartó kampányt indítanék! Mindig ingyen kínáltam. "Itt az ideje, mert amellett, hogy megfelelünk egy szépségideálnak, amely bűnössé tesz minket, bármennyire is büntet", "jó munkádnak", "jó fizetésednek" és "keményen dolgozó párodnak" kell lenned, „Szép gyerekek” ”- sorolja Laura Cherfi, a felhatalmazási edző, aki kifejezetten nőkkel dolgozik (a Chahuteuses egyesületen belül). Olyan nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, amit hiszünk abban, hogy mások elvárnak tőlünk, hogy elfelejtjük az egyetlen valódi kérdést: „És én, a saját értékrendem szerint, a történelem, az álmaim, az ambícióim szerint, ki akarok lenni ? "