Hogyan lett az íz az emberi öröm karcsúsító főiskolája
Miért vált az íz az emberi fő öröm?
Kíváncsi vagyok, amikor tapintatosan rágcsálok 2 barackot, és mosolyogok a bajuszom alatt, hogy milyen jók.
Ha kivennénk az ízlés örömét az egyenletből, mindannyian sziluettek lennénk, mert mivel nincs kísértés a rossz étkezésre, csak racionális okokból választanánk az ételt.
Ha most azt kérdezem tőled, hogy miért eszel pizzát vagy fagylaltot, vagy miért szereted a mujdei krumplit (na, belea, hogy nyálas vagyok, nekem is tetszik, pedig kerülöm őket), akkor egyszerűen válaszolsz nekem: mert ízletesek.
A valóságban nem azért van, mert azt eszel, amit eszel.
Csak akkor tudom elképzelni az arcodat, amikor ezt olvasod.
"Hogy érted, nem azért, mert ízletesek, hanem megeszem őket, amikor évek óta küzdök a tartózkodással, és nem tudok túltenni rajta? Mert olyan jó ízük van?
Néhány évvel ezelőtt kísérletet végeztek, rögzítve ezt a témát.
Az ízlés öröme. Összegyűlt egy embercsoport, akik mohónak vagy édességfüggőnek vallották magukat, és egy helyiségbe helyezték őket, ahol asztalokat terítettek a világ összes finomságával, nyállal és szemekkel.
Zöld utat kaptak enni, az elv szerint: egyél meg bármit, amire szükséged van, és hagyd abba, amikor már nem érzed szükségét a folytatásnak.
A terembe való belépés előtt minden résztvevő injekciót kapott egy, kizárólag kórházi sürgősségi esetekben használt gyógyszer injekciójából, kábítószer-túladagolás esetén, amely blokkolja a kábítószer reakcióit az agyban.
Semmit sem mondtak nekik az injekció természetéről.
Mondta és kész, elengedték. Minden résztvevő hősként ment a kedvenc ételeihez. "Hé, ez alapvetően egy kísérlet, annyit ehetek, amennyit a szívem kíván".
Mi történt valójában?
A résztvevők egyszer vágyakoztak kedvenc ételükre, csokoládéjukra vagy bármi másra. Másodszor is megkóstolták, aztán csodálkozva megálltak. Már nem érezték szükségét a folytatásnak.
A magyarázat a következő: a beadott injekció blokkolta az öröm megjelenését az agyban.
Az agy érzetének hiányában az ízlésnek már nincs értelme. Az érzés agyi értelmezése nélkül maga az érzés semmis.
Érvényes látásra, hallásra, minden olyan ízre, amely az agyba küldött jel értelmezését igényli.
Igen, tudom, megkísértene egy ilyen pajzs egy finom csokoládé ellen. De itt extrém dolgokról és kísérletekről beszélünk.
Az első fő gondolat, amelyet meg akarok érteni ebből a történetből, az az, hogy az élelem, nem pedig az íz áll az Ön „hizlaló” ételek iránti vonzalma mögött. és amitől úgy tűnik, nem szabadulhat meg.
Az öröm pedig annak a jelnek az értelmezéséből származik, amely az ízeknek a bimbóktól érkezik az agyba.
A második fő gondolat az, hogy az öröm akkor vált ki, amikor az elküldött jel elég erős, de nem túl erős.
Ezt a "fix" -t az étkezési szokásaid szabják meg.
Ez a "fix" jó vagy kevésbé jó módon módosítható. Meg lehet szokni az intenzívebb ízeket, amikor az alma íze túl lágy, és már nem vált ki örömet. Vagy megszokhatja a finomabb, egyszerűbb ízeket, amikor egy csokoládé túl édesnek tűnik, és még nem is kedveli, ez már nem vált ki örömet.
Van egy termosztátja az ízek intenzitásának az ízlelőbimbóinak szintjén, amelynél az élvezet beindul, és amely felfelé vagy lefelé módosítható.
Igen, tud nevetni, és nem gondolhatja, hogy megváltoztathatja ezt a termosztátot, de a tanúk az édességfüggő emberek sokasága, akik súlycsökkentő programokon vettek részt és rájöttek, mit jelent abbahagyni a csokoládé vagy fagylalt fogyasztását, mert " Nem szeretem, mint régen ".
Hogyan lettél rabja az ételeknek, az édességnek?
Alapvetően mindig is függő voltál.
De nem ízlés, hanem az agy által kiváltott öröm rabja, ha olyasmit teszel, ami biztosítja a test túlélését, például eszik.
A napi tényező, amely hozzájárul az íz "termosztát" torzulásához, a stressz.
Ha testének fő célja a lehető leghosszabb életben maradás, a lélek célja a boldogság és az önkifejezés. Most, nem holnap, nem máskor.
Ezért a stressz hatására a lélek szintjén "por gyűlik össze a szőnyeg alatt", amely a lélek kitartóan elégedettséget, azaz boldogságot és érzéseket követel.
A stressz kezdettől fogva felerősíti a kikapcsolódás, az érzéstelenítés és az öröm módszereinek megtalálását.
Az étel leginkább praktikus érzéstelenítő. A legkényelmesebb gyógyszer.
Ön szerint ez a legártalmatlanabb, de ha a helytelen étrend hatásait vizsgálja a világon ... De ez egy másik vita.
Az biztos, hogy az ételtől kapott öröm olyan játék, amelyet már kiskorától kezdve megtanult. Anyám ápolt, amikor csak sírtál. Kibékítene egy csokoládéval, amikor mogorva vagy, és a karjaidban akarsz járni, nem pedig gyalog. Vesz neked egy születésnapi tortát, hogy megünnepeljük.
"Ha jó vagy, veszek neked egy csokit"
Ezután karácsony, húsvét, romantikus randevúk, szakítások és szerelem, stressz egy napos munka után, mondd, hogy ismered őket. Mindannyian arra koncentrálnak, hogy étkezés közben ünnepeljenek, vagy meneküljenek az ételtől, vagyis az élvezettől. Vagyis a lélek, amely követeli a jogait.
Minél nagyobb a stressz a szőnyeg alatt, annál nagyobb az öröm iránti igény.
Energia, idő, szólásszabadság, mentális környezet, lehetőségei olyan dolgok és tevékenységek keresésére és elvégzésére, amelyek jobban táplálják a lelket, mint egy jó pizza, és könnyedén ... ritkábban. Annak ellenére, hogy kevésbé gyakoriak.
"Hogyan gondolhatok hobbira és sétákra a holdfényben, amikor egy hasi levesből élvezhetem az örömöm adagját?"
Vidáman hangzik, de annyira hiteles.
Kérlek nézz 1 percig, ne tovább. Várom azt a pillanatot, amikor érezzük az evés örömét?
Kicsit rám nézel, ha arra biztatlak, hogy találj más dolgokat, amelyek táplálják a lelkedet, kivéve az étel által átmenetileg generált öröm fizikai érzését.?
Az íz az emberi fő öröm lett, mert ezt gyakorolták leggyakrabban! Egyszerű. Rövid. Lényegre törő.
Mert praktikus.
Mert egy olyan iparág támogatja, amely csak az "ízízre" koncentrál (hányszor hallja ezt a kifejezést a reklámokban?).
Mert ehhez nem kell idő.
Mert altatja és ellazítja.
Mert ezt megteheti a kanapén ülve.
Mert mindennap megteheti.
Mert elfelejtette, hogy holnapig szeretne fogyni, miután rosszul vasalt egy fagyival.
Mert mindent, a stresszt, a szükségleteket rövid időre elfelejted.
Szerencsére naponta többször eszünk.
Ezért a fogyás, az ízfüggő öröm ördögi körének megszabadulása nem egyszerű étrendszabályokkal, hanem lépésről lépésre történik.
Támogatással, oktatással, a mechanizmusok megértésével, fokozatos személyes felelősséggel.
Ha a változás 1-3 hónapos intervallumot igényel, a mentális környezet jobbra fordul.
Ez egy olyan út, amelyen kevesen járhatnak egyedül. Ugyanazon örök okokból: stressz, időhiány, szervezettség, állandó motiváció és étellel történő érzéstelenítés.
(MEGJEGYZÉS: A 90 nap fogyás program keretében 3 hónapig kap támogatást. További információ itt olvasható.)
Ez egy ragyogó szó, imádat, amely pleonasztikusan azt mondja: "Ha semmi sem változik, akkor sem változik."
Hogyan lett az íz a fő emberi örömöd?
Mást akarsz magadtól?
Minden nap gyakoroljon valami mást.
Ellenkező esetben, ha semmi sem változik ...
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.
3 alapvető hiba, amit elkövet a fogyás során
3 alapvető hiba, amit elkövet, amikor lefogy? Tudja, hogy mikor van a legjobb ideje elkezdeni a fogyást? Tegnap jó alkalom a fogyásra és a szokások megváltoztatására. A második legjobb idő MOST. De mit csinálsz, amikor csak az összes erőfeszítés gondolata megijeszt? Szeretnél lefogyni, szebb testet akarsz-e szedni…
Hogyan, az ételnek van közleménye?
Tegnap megígértem neked, hogy elmagyarázom neked, hogy milyen ez az "élelmiszer-közlettel". Tehát ma az emésztési hiperleukocitózisról fogunk beszélni. Amikor nehezebben érthető fogalmakkal van dolgunk, mint például az emésztési hiperleukocitózis "csodája", amelyről valószínűleg még nem tudsz semmit, de amely naponta elkíséri (kivéve a nyers vegánokat), a válasz és az összes magyarázat a természetben találjuk meg őket. Az Anyatermészet az örök és hiteles mérföldkő mindenre, amire vágysz ...
Hogyan mozgósítsuk az otthoni sportokat?
Phew ... ha megnevezném azokat a legnehezebb dolgokat, amelyeket otthon következetesen követni kell, este pontosan étkeznek és otthon sportolnak. Mindkettő, sok indoklással, mind a lélekkel, mind pedig a fizikai akadályokkal kapcsolatban. Tehát ma az otthoni sportról szeretnék beszélni. Az otthoni sportok általában olyan kifogásokkal járnak, mint: „fáradt vagyok”, „a szívem nem működik otthon”, „nem tudom, milyen gyakorlatok…
Most tegye meg az első lépést az egészségesebb életmód felé, a kívánt alak felé, ahhoz az étkezési stílushoz, amely energiát ad Önnek és jobban érzi magát a bőrében.
90 napos program 2.0 verzió
Újra elindítottuk a legsikeresebb Karcsúsító Iskola programot, számos fejlesztéssel és kiváló minőségű video- és hangprodukcióval!