Hogyan lett Scarlett Johansson irigylésre méltó fizikai alakja
A "Bosszúállók: Végjáték" című nagy sikerű szerepért Scarlett Johanssonnak keményen kellett dolgoznia az edzőteremben, hogy hihetetlen erőnlétet érjen el.
Edzője, Eric Johnson elmondja, hogy a program elején ketten úgy döntöttek, hogy az erőre és a funkcionális mozgásra összpontosítanak: "A folyamatot úgy tekintettük, mint egy sportoló felkészítését egy versenyre, nagyobb hangsúlyt fektetve a teljesítményre.".
Scarlett Eric szigorú felügyelete alatt végzett edzéseit jóga foglalkozások, plyometriák, haranglábak, torna és súlyemelés követték.
"Nem csak azon dolgoztunk, hogy teste alkalmazkodjon, hanem hogy ösztönözzük az elméjét" - mondta az edző a Harper's Bazaarnak.
Természetesen, mivel hivatásos sportolóként edzett, Scarlettnek különleges étrendre is szüksége volt. Testének megsegítése érdekében a színésznő követte a szénhidrát-kerékpáros rendszert, ami lényegében azt jelenti, hogy megváltoztatja a mindennap elfogyasztott szénhidrát mennyiségét, az edzések időtartamától és idejétől, valamint attól, hogy a szervezetnek mennyi energiára van szüksége.
A csillag egy bizonyos ideig evett, 12, 14, illetve 15 órán át böjtölt. Mindez nem működött gyorsan, Scarlett több mint egy évig követte ezt az edzést.