Hogyan maradhat karcsú a nyaralás alatt - az all inclusive ellátás ellenére
Itt a nyaralás ideje! Biztos vagyok benne, hogy néhány olvasóm már bepakolta az úszónadrágot vagy a bikinit, vagy legalábbis lelkileg izgatott a (tengerparti) vakáció miatt. Itt megtudhatja, hogyan lehet elkerülni a csúnya meglepetést a mérlegen nyaralása után.
Dick az "all-inclusive nyaraláson"
Sajnos sok ember számára a nyaralás „all inclusive” -ot is jelent. Sajnos, mert fennáll annak a veszélye, hogy étkezés közben nem csak kissé, de erősen is túlzásba viszi. Sajnos azért is, mert sok all-inclusive esetben, legalábbis tapasztalataim szerint, az étel a klasszikus hizlaló élelmiszerekből áll.
Egyrészt megértheti, miért örömmel ragadja meg, amikor már előtted van egy nagy büfé, általában naponta háromszor, mert végül is
- fizetsz érte
- azt akarja, hogy a főzés nélkül is enni tudjon
- a választás túlságosan csábító
- csak ember vagy, és nem akarod mindig korlátozni magad (például az év során elkövetett különféle sikertelen étrend-kísérletek révén).
Ebben a cikkben nem foglalkozom azzal, hogy „vádaskodónak” tűnjek-e, mert az imént említett pontokat csak saját tapasztalataim alapján ismerem túl jól, és bűnös voltam abban, hogy egy-egy nyaraláson minden számot elkövetett:)
Úgy gondolom, hogy aki tudatosan dönt egy „Reinhau-ünnepről”, meg kell adni ezt a választási szabadságot is. Bizonyára megvannak az indokai. Mint mondtam: mind emberek vagyunk, nem gépek.
Véleményem szerint azonban még mindig sok olyan ember van, aki nem tudja, mi hízik meg és mi segíthet a fogyásban. Itt szeretnék ma segíteni ebben a bejegyzésben.
Alacsony szénhidráttartalmú lehetőség all-inclusive nyaraláskor is lehetséges
Fontos tehát, hogy a lehető legjobb elképzelésed legyen arról, mi hízik meg és mi nem. Mert minden lazasággal és szabadsággal adni Istennek egy jó embert vagy mind az ötöt: hülyeség, ha jó időt töltesz vakáción, de aztán otthon kapsz egy tisztességes csappantyút, mert a mérleg hirtelen 3-5 kg-ot jelez. Persze volt már ilyen érzésed, amikor ragadozóként rohantál a reggeli, ebéd- és vacsorabüfé alatt 10 napig, de valahogy azt remélted, hogy végül is nem lesz ilyen rossz.
Tehát annak érdekében, hogy ne rontsa el a nyaralás kellemes érzését a nyaralás után, íme néhány jó szándékú tipp:
Ha betartja ezt a tanácsot, nem valószínű, hogy legalább nem tapasztal csalódást, amikor megméri a jól megérdemelt nyaralása után. És ki tudja: talán nem csak nyugodtabban, de soványabban is visszatér ...;)
Finom fogyás finom receptekkel - kalóriaszámlálás nélkül!
A nap végén természetesen mindig attól függ, hogy hol állítja be prioritásait.
És most: szórakozz a nyaralás alatt!
Hagyjon nekem egy üzenetet az alábbi megjegyzés rovatban arról, hová megy idén. Ha van néhány „bennfentes tipp”, amely megfelelne a fenti listámnak, kérjük, hagyjon megjegyzést alább.