Hogyan maradhat motivált mindvégig; évben sportolni MaSalleDeSport
A motiváció általában ingadozik az évszakokkal. Nyáron nyilván könnyebb felvenni a rövidnadrágot és futni menni napkeltekor, mint télen hóvihar alatt ... Meg tudsz egyezni velünk? Tehát íme néhány sportötlet az edzőteremben, az évszaktól függően.
esik
A napok rövidebbek és a nap diszkrét, semmi sem jó a sport motivációs skálánk szempontjából. A morál általában alacsony ebben az évszakban, ezért úgy tűnik, hogy a sportolás az utolsó gond. A sport azonban lehetővé teszi olyan endorfinok kifejlesztését, amelyek elfelejtik minden apró gondját, és lehetővé teszik az üzemanyag tankolását. Minél többet edz, annál jobban fogja érezni magát a testében, de a fejében is. Hagyja félre a szabadtéri tevékenységeket, és koncentráljon a beltéri sportokra. Kedvencünk a morál emeléséhez ebben a komor időszakban: Zumba. Hetente két leckével, derűs légkörben az évad villámgyorsan telik majd.
Tesztelés: Zumba Club Haussmann, 23 rue Taitbout, 75009 Párizs. A Club Haussmann, a modern párizsi elegancia új helyszíne, minden szerda este elérhetővé teszi helyiségeit a Zumba órák alatt. A Show The Night hangulata garantált ebben az ünnepi és hangulatos helyen, ideális helyen elhelyezve az elektromos utómunkálatokat !
Téli
Itt van, ott van a nagy hideg! Szeretne egy estét a tűz mellett? Sokkal jobb a bemelegítés: a sport. Télen lemondunk a zumbáról, hogy kipróbáljunk egy olyan zen tevékenységet, amely ugyanolyan hatékony a morálra és a testre is. Ebben az évszakban, amikor az ünnepek gyakran elvesztik az eszünket, olyan tevékenységre van szükségünk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy újra kapcsolatba lépjünk önmagunkkal. A jóga az a sport, amelyet el kell fogadni, hogy ez az időszak a lehető legjobban teljen. Számos jógastúdió működik Párizsban. Csak annyit kell tennie, hogy megtalálja a leginkább megfelelőt !