Hogyan méregtelenít 3 nap alatt
Meghalt Draga Olteanu Matei színésznő Miért szenvedett és mi a betegség oka?
Az európai állatöv legimpatikusabb bennszülöttjei. Melyiküket borítja el a túlzott érzékenység
Mi történt a diktátorok gyermekeivel haláluk után? Egyesek öngyilkosok lettek, mások jobban féltek, mint apjuk
Nyolcszor ment férjhez, négy gyermeke született. Milyen anya volt Elizabeth Taylor biológiai gyermekeinek és örökbefogadott lányának?
Tudta, hogy tél végén a teste a méreganyagok igazi tárháza? Ezek kiküszöbölése érdekében megfelelő méregtelenítési rendet kell betartani.
A toxinnal terhelt test jelei közé tartozik a súlygyarapodás, fáradtság, sötét karikák, fejfájás, szédülés és emésztési problémák, például puffadás és székrekedés. Megszabadulásukhoz három- vagy ötnapos méregtelenítő kezelésre van szükség.
Adjon le savanyú italokat
Amikor elkezdi a kezelést, hagyjon fel az alkohollal, a kávéval, a savanyú italokkal és a dohányzással. Főzéskor kötelező extra szűz olívaolajat használni.
És ne is gondolj húsevésre! A kúra után megnő az energiád, erősebb immunrendszered lesz, és sokkal jobban koncentrálsz.
A zöldek feltöltik a vitamintartalékokat
A méreganyagok leginkább a vastagbelet érintik, de a máj, a vesék, a bőr is sokat szenved. Ezenkívül a szervezet vitamin- és ásványianyag-tartaléka a tél után sokkal alacsonyabb.
Ezért jó, ha ételeinek alapja tavaszi zöld (csalán, stevia, leurdă, vaj, saláta, loboda). Ehetjük őket nyersen, salátákban vagy levesek formájában. Ehelyett ajánlott naponta 10 és 12 pohár vizet inni.
A jó alvás sikeres méregtelenítést jelent
Dr. Lygia Alexandrescu táplálkozási szakorvos azt tanácsolja, hogy a méregtelenítési periódus alatt legalább hét órát aludjunk. Napközben a mozgást jelzik: séta, futás, egy kis torna.
A toniknak, például a zöld teának, szintén elengedhetetlennek kell lennie. És mivel a méregtelenítés rettenetes ellensége a stressz (mert elősegítheti a felesleges méreganyagok termelődését), miután elkezdte a diétát, tegye félre minden gondját.!
A méregtelenítő övek terhesség vagy szoptatás alatt tilosak.
Méregtelenítési rendszer három napig:
Reggel, éhgyomorra:egy pohár természetes narancslé;
Reggeli:fél órával az ébredés után teljes kiőrlésű joghurt;
Ebéd:gyümölcs (alma, narancs vagy grapefruit), grillezett zöldségek egy része olívaolajjal keverve és egy citrom leve;
Vacsora:zöldségsaláta, egy csésze zöld tea;
Reggel, éhgyomorra:egy csésze kamilla tea;
Reggeli:fél órával az ébredés után egy adag mandula;
Ebéd:csalán vagy stevia leves;
Vacsora:zöldséges grill.
Reggel, éhgyomorra:egy pohár sárgarépalé;
Reggeli:fél órával az ébredés után egy joghurt zabpehellyel;
Ebéd:egy csésze zöld tea, egy adag rizs zöldségekkel;