Hogyan méregtelenítse a testet gyümölcslével és húslevessel - lépés az egészséghez
Az emberek számára nagyon fontos, hogy évente legalább egyszer megtisztítsák és méregtelenítsék testüket.
Ez valóban megszünteti a méreganyagokat, javítja a szervek működését, megakadályozza az öregedést és a különféle krónikus betegségeket. Ez segít a súly egyensúlyban tartásában és a jobb életminőség elérésében is.
A mai cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet egy héten belül egyszerűen és természetesen méregteleníteni testünket. Szükség lesz majd a gyümölcslevekre és a zöldséglevesekre támaszkodni.
Depuratív étrend elkészítése
A diéta megkezdése előtt meg kell győződnünk arról, hogy alkalmazkodunk-e a szóban forgó szezon gyümölcséhez és zöldségéhez.
Szükséges lesz a téli időszakban zöldségleveseket, a nyári szezonban pedig gyümölcsleveket választani. Mindkét lehetőség tisztító és mineralizáló is. Még ha lehetséges is kombinálhatjuk őket.
Ideális lenne ezeket a gyümölcsleveket is elkészíteni. Ha nem, akkor választhatunk természetes organikus turmixokat. Megtalálhatók egészséges élelmiszerboltokban vagy szaküzletekben.
Arra kell azonban figyelnünk, hogy ezek a termékek ne tartalmazhassanak cukrot vagy más anyagokat. Megzavarhatják az étrendünket.
Mi a gyógyító válság?
Mielőtt elkezdené méregteleníteni a testét, tudnia kell, mit jelent a gyógyító krízis.
Az a tény, hogy testünk méreganyagokkal telített (mint például rossz étrendű, rossz szokásokkal rendelkező embereknél stb.), Sürgős méregtelenítést igényel.
Ez kiküszöböli azokat a méreganyagokat, amelyek gyakran fejfájást, nyálkát, hasmenést, sőt olyan betegségeket okoznak, amelyek idővel súlyosbodhatnak.
Ezért van szükség egy ilyen étrendre orvos vagy szakember tanácsára, különösen akkor, ha gyógyszert szed.
Az első és az utolsó nap
Több mint elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Ez azt jelenti, hogy kerülnie kell bizonyos ételeket, amelyek befolyásolhatják a diéta előrehaladását:
- vörös hús
- Sültkrumpli
- Édesség
- Kenyér, sütemények, sütemények és egyebek.
Másrészt kizárólag fogyasztanunk kell
- Saláták szárított gyümölcsökkel
- Levesek, gazpachók vagy zöldséglevesek
- Könnyű emésztést lehetővé tevő zöldségek: lencse vagy borsó
- Alma, körte, ananász, papaya vagy avokádó
- Integrált rizs vagy köles