Hogyan mérhető a vérnyomás Pharmashopi
A vérnyomásmérés eredményeit nem könnyű megérteni, mégis nagyon fontosak keringési problémák esetén. Olyan bonyolult szavakat hallunk, mint "szisztolés", diasztolés, "milliméter higany". De mit jelentenek? Ahhoz, hogy megtudja, magas a vérnyomása, vagy alacsony a nyomása, minimális ismeretekkel kell rendelkeznie ahhoz, hogy megértse a vérnyomás számát. Elengedhetetlen az egészségéhez.
Mit jelentenek a nyomásszámok ?
Amikor egy személy egészséges, normális vérnyomása van. De mit jelent a „normális vérnyomás”? Amikor az orvos megkapja a vérnyomását, azt két számként adják meg, amelyeket töredékként írnak. Például 120/80. Az első szám megfelel az artériák nyomásának a szív összehúzódása során. Szisztolés nyomásnak hívják. A második szám a vérnyomás, amikor a szív 2 ütés között van. Diasztolés nyomásnak hívják. A szíved állapotának meghatározásakor ez a két szám fontos! Ha a számok magasabbak a normálnál, ez azt jelenti, hogy a szíve túlságosan megerőlteti a vért a test többi részébe.
Melyek a vérnyomás normális értékei ?
A szisztolés nyomásnak 90 és 120, a diasztolés nyomásnak 60 és 80 között kell lennie. Ha mindkét számjegye ezen a nagyságrenden belül van, akkor a vérnyomása normális. A vérnyomást milliméter higanyban fejezzük ki. A normál vérnyomás tehát kevesebb, mint 120/80 Hgmm, és nagyobb, mint 90/60 Hgmm. Ha a vérnyomása túl alacsony, ez azt jelenti, hogy a szíve nem lát el elegendő oxigénes vért a test többi részén. Ezután azt mondjuk, hogy hipotenzívek vagyunk.
Ha a normális tartományba esik, nincs szüksége gyógyszerre a vérnyomás szabályozásához. A magas vérnyomás kialakulásának megakadályozásához azonban egészséges életmóddal és egészséges testsúlyral kell rendelkeznie. A rendszeres testmozgás és a sófogyasztás csökkentése segíthet csökkenteni a magas vérnyomást, különösen, ha örökletes a családjában.
Hajlamos vagy magas vérnyomásra? ?
Ha a vérnyomása meghaladja a 120/80 Hgmm-t, akkor az egészséges életmódhoz jó szokásokat kell alkalmaznia. Amikor a nyomása 120/80 és 139/89 között van, prehipertónia van. Bár ezeket a számokat technikailag nem tekintik magas vérnyomásnak, Ön a felső határon van! A magas vérnyomásnak nagy az esélye, hogy valódi hipertóniává váljon, és ezáltal növelje a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ha magas vérnyomásban szenved, nincs szüksége gyógyszerekre. Másrészt egészséges életmóddal kell rendelkeznie: a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás segíthet a vérnyomás szabályozásában.