Hogyan mérjük a vérnyomást

Az első lépés annak megismeréséhez, hogy magas vérnyomásban szenved-e, az a vérnyomás helyes mérése! Még akkor is, ha nincsenek tünetei vagy kórtörténete, 40 éves kora után évente legalább egyszer ajánlott mérni a vérnyomását.

A vérnyomást készülékek széles skálájával lehet mérni: manuális, például a klasszikus orvosi vérnyomásmérő, vagy automatikus. Az automaták rögzíthetők, például a kórházakban vagy gyógyszertárakban, vagy hordozhatók, kicsiek, elérhetőek otthoni vásárláshoz és használathoz.

Szem előtt kell tartanunk ezen eszközök megfelelő kalibrálásának fontosságát.

Ugyanilyen fontosak azok a feltételek, amelyek mellett mérjük a vérnyomást. Helyesen, mindkét karon ülve mérik (viszont ideális mindkettőhöz), laza karral.

Gondoskodnia kell arról, hogy nyugodt legyen a mérés idején, és hogy legalább 15 perc telt el az utolsó elszívott cigaretta vagy intenzívebb fizikai erőfeszítés óta. Az eredmény, a kapott két szám, a szisztolés és a diasztolés vérnyomás, nem haladhatja meg a higanyoszlop 130 és 85 milliméteres értékeit.

---