Hogyan működik a Cayenne bors, a melasz és a citrom diéta?
A cayenne-i bors-, melasz- és citrom-étrend az úgynevezett "méregtelenítő" kúra, amely megígéri, hogy megtisztítja belső szerveit, ugyanakkor súlyosan korlátozza a kalóriabevitelt. A Mayo Klinika webhelye szerint nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek a diéták működnek. Ezenkívül a méregtelenítő étrend komoly kockázatokat jelent az egészségére. A cayenne-i bors, a melasz, a citromlé és a víz azonban mind egészségügyi előnyökkel jár; A kiegyensúlyozott étrend részeként történő fogyasztása nagyszerű alternatíva lehet a cukros italok fogyasztásának. Fogyókúra megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
A nap videója
A diétáról
A cayenne paprika, a melasz és a citrom diéta hívei azt állítják, hogy amikor ezeket az összetevőket együtt fogyasztja, akkor a méreganyagok kiürülnek a rendszeréből. Ennek a diétának számos változata létezik, de a legtöbbjük megköveteli, hogy szilárd ételek nélkül maradjon több napig vagy annál hosszabb ideig. Míg a legtöbb ember egy napig étkezés nélkül marad, anélkül, hogy megbetegedne, minden olyan étrend, amely megtiltja a hosszabb evést, komoly kockázatot jelenthet az egészségére. Ezenkívül a méregtelenítő étrend rabja lehet a KidsHealth-nek. A méregtelenítő diétákkal kapcsolatos orvosi kutatások áttekintése során a Consumer Reports magazin megállapította, hogy ezeknek nincs tudományos értéke. A méregtelenítő diéták olyan kellemetlen tüneteket okozhatnak, mint az intenzív hasmenés, émelygés és fáradtság. Az elegendő kalória hosszú távú hiánya végül szervhiányhoz és halálhoz vezet. Ne kezdjen méregtelenítő étrendet, ha terhes, bármilyen egészségügyi állapota van vagy étkezési rendellenessége van.
Cayenne-i bors
A cayenne paprikát évszázadok óta fűszeres aromaként használják a konyhában, valamint étvágytalanság, emésztési problémák és keringési rendellenességek kezelésére szolgáló népi gyógyszerként. A cayenne-bors hatóanyaga a kapszaicin, amely helyileg alkalmazva erős fájdalomcsillapító. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint 2011 szeptemberétől nem volt tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a cayenne paprika segíthet a fogyásban. A Cayenne bors ízesíti a meleg vizet, a citromot és a melasz italt.
melasz
A melasz egy sötét, vastag szirup, amelyet a cukor finomításával nyernek. A sör, a rum és a pékáruk gyakori összetevője. A melasz, különösen a kevésbé feldolgozott melasz, jó kalcium- és más ásványi anyagok forrása, beleértve a mangánt, a rézet, a vasat, a káliumot, a magnéziumot, a B-6-vitamint és a szelént. 1 evőkanál meleg vízben történő keverése cayenne-borssal és citrommal édességet és körülbelül 58 kalóriát ad hozzá.