Hogyan működik a káposztaleves diéta A káposztaleves diéta előnyei és hátrányai!
Hogyan működik a káposztaleves diéta?
Így működik a káposztaleves diéta
Ezzel a diétával akár 8 kg-ot is leadhat egy hét alatt. Az étrend olyan leves elkészítésén alapul, amely tisztító és méregtelenítő hatású, alacsony zsírtartalmú, nem tartalmaz szénhidrátot és gyorsan felszívódik a szervezetben. Nagyon hatékony, de veszélyes lehet egészségére, ha több mint egy hétig végezzük.
A tudományos alap: az étrend azon a feltételezésen alapul, hogy az átalakuláshoz a szénhidrátok pH-ja más, mint a fehérje pH-ja, ezért ezeket nem szabad étkezés közben együtt használni és emészteni.
A nap folyamán annyi levest fogyaszthat, amennyit csak akar. Reggelire, lefekvés előtt vagy egyszerűen éhes állapotban fogyaszthat almát és/vagy körtét.
Hogyan készül a káposztaleves
A leves olyan élelmiszerek keverékéből áll, amelyek felhasználásához a szervezetnek több kalóriára van szüksége, mint amennyit valójában tartalmaznak. Minél többet eszel, annál többet fogysz. Használjon friss káposztát, és adjon hozzá alacsony kalóriatartalmú zöldségeket és hüvelyeseket, például káposztát, sárgarépát, hagymát, répát, zellert vagy paradicsomot. Sózhatja őket, vagy használhat másik fűszert.
A káposztaleves diéta hátrányai
Ez egy alacsony kalóriatartalmú étrend, amelynek táplálék-összetétele nem kiegyensúlyozott. Kevés fehérjét szolgáltat, alacsony a zsírtartalma és megváltoztatja az anyagcserét.