Hogyan működik a káposztaleves diéta
A káposztaleves-diéta az egyik legrégebbi változata az úgynevezett összeomlási étrendnek, vagyis olyan étrendnek, amely viszonylag rövid idő alatt nagy fogyást okoz. Hetente legfeljebb öt kilogramm súlycsökkenést ígérnek különböző fórumokon.
Hogyan működik a káposztaleves diéta
Általában ennek a diétának az a szabálya, hogy bármikor ehet, ami különösen vonzó a diétázni vágyók számára. A levessel való teljes elfogyasztás itt követendő elv. A diéta neve mindent elmond, mert a teljes elfogyasztás a káposztalevesre utal, amelyet egész nap annyiszor fogyaszthat, amennyit csak akar. A káposztaleves-étrendet különböző változatokban hajtják végre. A legszigorúbb változat csak a leves fogyasztását írja elő, más változatok más ételeket is engedélyeznek - például két-három banánt vagy kvarkos burgonyát - a káposztaleves kiegészítéseként.
A káposztaleves-diéta mögött álló tézis
A diéta rövid távú használata rendben van
Függetlenül attól, hogy a káposztaleves hosszú távú étrendje nagyon monoton és unalmas, nem szabad ezt a diétát hosszabb ideig használni, vagy nagy mennyiségű túlsúly elvesztése esetén. Az alacsony kalóriabevitel miatt a test kénytelen viszonylag gyorsan sok saját zsíranyagot megtámadni. A káposztaleveses étrend azonban nagyon egyoldalú, és egy józsi hatás jelentkezik egy hosszú távú étrend után ezzel a levessel. A leves ideális rövid távú súlycsökkentéshez.