Hogyan működik a sördiéta kíváncsi
Frissítve: 12/03/12 - 21:51
München - Kipróbáltuk a férfi álmát: Jens Bujar író sördiétát ajánl a férfiaknak! Állítólag így tíz kilót leadhat. Valóban igaz?
Három sör egy szelet - és még mindig nem ettél semmit! Sok férfi mindig is gyanította: munka utáni sörük sokkal kevésbé rossz, mint azt gyakran ábrázolják. És talán a sörhas egyáltalán nem az árpaléből származik.
A szerző Jens Bujar most benyújtotta a bizonyítékot. Az amerikai "Super Size Me" önkísérlet német válaszában (Morgan Spurlock amerikai rendező csak 30 napig fogyasztotta a McDonald's termékeit) megmutatja, hogy a német kedvenc ital valahogy egészséges. A 40 éves férfi 98 kg-nál kezdte a sördiétát. Öt hónap alatt tíz kilót fogyott - sok ember álma!
Így működik a sörös étrendje: Bujar a régi FdH elvre épült, jó németül: "Egyél felét". Mivel étrendje alatt sört szeretett volna inni, ezért "FdHdHuteBd" -re változtatta: "Egyél a fele felét, és igyál mellé egy sört. Vagy kettőt." Valójában csak a szokásos adagok egynegyedét volt szabad megennie. De akkor sem tudott már szabadon választani. A magas zsír- és szénhidráttartalmú köretek tabuk voltak. Például nem volt több krumpli a steaknél. Az alacsony kalóriatartalmú kényszerített alternatíva: saláta.
Cserébe Bujar sörrel kedveskedett - de nem akármilyen sörnek. Mert: a sör nem csak sör - a típus teszi. Míg az árpalevek közül a Kölsch a kalóriabomba, addig a búzasör sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, például kevesebb, mint a Pils. Fogyókúrára ezért csak a cukrozatlan tea, a fekete kávé és az ásványvíz alkalmas. Egy táplálkozási szakember megerősítette mindezt Bujarnak, és számlát készített vele:
Asztalmunkásként a szerzőnek napi 2200 kalóriára van szüksége, ami majdnem öt liter sörnek vagy tíz korsónak felel meg. Összehasonlításképpen: három fél, körülbelül egy minden főétkezéskor, összeadja az általános egyensúlyt, mint egy darab krémes torta, 700 kalóriával.
Még egy dolog az alkohollal. Bujar nem akarja az utánzókat inni csábítani, de legalább az étrendje nem káros - érvel a könyvben. Egy normális emberi máj 90 gramm tiszta alkoholt képes feldolgozni, mondják. A máj természetes glikogén védelemmel rendelkezik. Ezt a nagytartalmú alkohol semmisíti meg, de a sör nem, ha mértékkel - nem számtalan arányban! - folyik.
Bujar sördiétája elindult: hat hét elteltével az alanynak három kilóval kevesebb volt a csípője. "Három kiló! Ez végül is hat búzasör!" - magyarázta Bujar a barátnőjének. 13 hét után már hét kiló volt, öt hónap után tíz kiló.
Bujar rájött, hogy étrendje sör nélkül még sikeresebb lett volna. De: „Három hónap sör nélkül örökkévalóságnak tűnt volna számomra. De mivel a privátok fele annyira rosszak voltak, a sördiéta öt hónapja nem érezte különösebben hosszúnak. És mivel megittam inni, könnyebb volt önként nélkülöznöm. És azóta nem is volt nehéz megtartanom a súlyomat, mert most sokkal tudatosabban eszem. "
A sör találati listája: Ezek a márkák a legnépszerűbbek
A sör találati listája: Ezek a márkák a legnépszerűbbek
A sör a németek kedvenc alkoholos itala. De melyik márka? Az INSIDE ipari magazin meghatározta Németország legnépszerűbb sörmárkáit (a kevert italokat is beleértve). Az egyik olyan ismert márka, mint a Beck's vagy a Bitburger, nem került első helyre. A legnépszerűbb márka reklámkampányok nélkül. Itt tekintheti meg az első tízet.
10. hely: Erdinger
2010-ben 1,65 millió hektoliter Erdinger ittas volt.
9. hely: Radeberger
2010-ben 1,84 millió hektoliter Radeberger volt részeg.
8. hely: Paulaner
2010-ben 2,23 millió hektoliter Paulaner volt részeg.
7. hely: Hasseröder
2010-ben 2,45 millió hektoliter Hasseröder volt részeg.
2010-ben 2,57 millió hektoliter Beck ittas volt.
5. hely: Veltins
2010-ben 2,58 millió hektoliter Veltins volt részeg.
4. hely: Warsteiner
2010-ben 2,80 millió hektoliter Warsteinert adtak el
3. hely: Bitburger
2010-ben 3,92 millió hektoliter Bitburgert ittak.
2. hely: Krombacher
2010-ben 5,41 millió hektoliter Krombacher ittas volt.
1. hely: Oettinger
Az olcsó sör az első helyen áll! Az INSIDE ipari folyóirat információi szerint az Oettinger bajor magánfőzde 2010-ben 6,34 millió hektolitert adott el alapmárkájából.
A könyv A sördiéta - Hogyan indítottam hadat a kilómnak komlóval és malátával Jens Bujar írta az Ullstein Taschenbuch Verlag kiadónál, és most már hangoskönyvként is elérhető.