Hogyan ne tegyünk felesleges fontokat a következő vakációba; Hotel Ambassador
Az utazás legegészségesebb rutinja az egészséges táplálkozás, ha annyi érdekes új lehetőséged van. Ha megpróbál egészségesen táplálkozni, az eredmény az lesz, hogy az utazás végén ahelyett, hogy kényelmetlenül érezné magát, hogy felszedett néhány plusz kilót, örömmel fog könnyebbnek és jobb állapotban érezni magát.
Mit tehetne másképp? Kerülje a kenyeret, édességet, burgonyát vagy fehér rizst (amellett, hogy ne igyon felesleges sört vagy koktélokat, csak vörösbor ajánlott).
És az eredmények? Röviden, lehet, hogy kevésbé kényelmes, de minden bizonnyal egészségesebb.
Ez lehet egy kísérlet, hogy lássa, hogyan érzi magát, de a valóságban nem ajánlom mindenkinek. Ha nem szeretsz változtatni a dolgok módján, és azt akarsz enni, amit csak akarsz, akkor nem kell. Ha belefáradt az utazásba és borzalmasan érzi magát a hülyeségek fogyasztása után, érdemes megfontolnia ezt a javaslatot.
Ehet ugyanúgy, de néhány kivételtől eltekintve:
- Amit nem ehet (vagy amennyire csak lehet, korlátozhat) az édesség (vagy cukros ételek), fehér liszt és általában sütemények, burgonya, fehér rizs, felesleges sör vagy bármilyen más típusú alkohol, a bor kivételével.
- Mit ehet: cukrozatlan kávé, nem őrölt teljes kiőrlésű gabona, keverék zab, árpa, quinoa, barna rizs stb., Bab, dió, mag, dió, zöldség, gyümölcs, olajbogyó, hal.
Az utazás során továbbra is 4 kivételt tehet. Ez azt jelenti, hogy ha úgy dönt, hogy étkezés közben fehér rizst fogyaszt, akkor ez kivétel. Ha egy utcán úgy dönt, hogy megesz egy keserű csokoládét (amely cukrot tartalmaz), az egy másik kivétel lenne. Ne felejtsd el utazásodon sem, hogy részesedj a testmozgásból, ne add fel az edzést még akkor is, ha nagyon keveset csinálsz.
Miért csinálja ezt?
Miért kell megnehezíteni az utat, mint már? Miért ne élvezhetné azt az örömöt, amelyet a helyi ételek nyújtanak Önnek?
Ezek jó kérdések, mert általában az utazás egyik oka az, hogy új ételeket szeretne kipróbálni. És nem kell megnehezítenünk az életünket, mint most, ugye?
Gyakran azonban utazás után nagyon rosszul érzi magát, mert nem tartotta meg az egészséges táplálkozás egyensúlyát, és nagyon engedékeny volt magával szemben.
Az általunk javasolt kísérlet nem az, hogy nagyon engedékeny legyen magával az ételekkel kapcsolatban, de továbbra is élvezze utazását. Az egyensúly megtalálásáról van szó. Millió dolgot tehet meg egy idegen országban, anélkül, hogy mindent megennél előtted. A séták, az emberek, a naplemente, az illatok, a részletek megfigyelése, a különböző atmoszférákba merülés elég bájos… nem kell enni, amíg nem élvezheti ezeket az apró és szép dolgokat.
Az egyszerű és egészséges étkezés sokkal élvezetesebb lehet, mint az egészségtelen ételek fogyasztása.
A kulináris szokásaitól függően többé-kevésbé nehéz megválaszolni ezt a kihívást, de még mindig sok finom lehetőséget lehet kipróbálni. Az egész utazás során jól érzi magát, ha egészséges étkezést és testmozgást választ, a szállodai szobában vagy a fitneszteremben. Lehet, hogy vannak kellemetlenségek, de jobban fogja érezni magát, mint valaha.
Nyilvánvaló, hogy mindennek ára van ...
A fegyelemnek megvan a maga szerepe, ezért azok számára, akik lehetővé teszik a fegyelmezettség luxusát, a Hotel Ambasador minden vendégének ingyenes belépést kínál az edzőterembe, a száraz szaunába és a nedves szaunába. És ez azért van, mert boldog, egészséges és boldog vendégeket akarunk!