Hogyan növelheti önbizalmát és milyen előnyökkel jár (Simona Halep esete), Știri Botoșani,
A legnépszerűbb meghatározás így hangzik: „Az önbizalom fogalmát az ember megítélése, képességei és viselkedése jellemzi.
Az ember pozitív meggyőződése önmagáról, hogy meg tudja valósítani azt, amit elkövet, most vagy a jövőben. Az önbizalom idővel növekszik a különféle tapasztalatoknak való kitettség és az új készségek megszerzése révén. ”
Valószínűleg hallott már olyanokat, akik arról beszéltek, hogy "nem bíznak bennük" abban, hogy valamit megtegyenek, vagy nem gondolják, hogy bárki más megbízna bennük.
Az okok, amelyek miatt valakinek hiányozhat a bizalma, változatosak, de legtöbbször speciális gyakorlatok és információk segítségével könnyen korrigálhatók.
Térjünk vissza Simona Halep győzelméhez. Nézzük meg konkrétan a játék utáni nyilatkozatait. Mi a titka annak, hogy a világ legjobb teniszezőjévé válj?
"Tökéletes meccs volt, tökéletes nap. Sosem gondoltam a pontszámra. Csak a munkámat akartam elvégezni, és hinni a győzelem esélyében."
A bizalom első tanulsága: koncentrálj a jelen pillanatra. Minél jobban gondolkodsz mások véleményén, hogy ők miként vélekednek rólad, vagy túlságosan lehorgonyozod magad az eredményre, annál hajlamosabb vagy a tévedésekre.
Abban a pillanatban, amikor itt és most élsz, belépsz az áramlás állapotába, ahol úgy tűnik, hogy a dolgok magától mennek, és csak hagyod, hogy megtörténjenek. Ha meg akarja érteni, mi ez az állapot, csak nézzen meg néhány énekest a színpadon - ez a folyamat.
"Néhány napig maradok, megpihenek és élvezem a trófeát. Aztán kezdem az egészet elölről. A cél heti, minden tornán mindent meg akarok adni és nyerni."
A bizalom második tanulsága: legyél szerény. Igen, furcsán hangozhat, de a szerénység a valódi, hosszú távú bizalom titka (bár sokan azt hinnék, hogy antonimák).
Ez azért van, mert amikor túl magabiztos leszel, abbahagyod a tanulást. Azt hiszed, már ismered mindet, és elkezded magad sapkázni. Sőt, úgy érzi, hogy már nem követhet el hibákat, és amikor újra megteszi, kényelmetlenül érzi magát.
Ha mindig szerény marad, akkor folyamatosan tanul - és a tanulságoknak soha nem ér véget!
Önbizalom - mélyreható tanulmány
Ha ez a cikk felkeltette érdeklődését a szakterület iránt, íme néhány könyv, amely segítséget nyújt a témával kapcsolatos további információk megismerésében:
A bizalom játék Maria Konnikova
Maria orosz-amerikai író és pszichológus. Ezen kívül profi pókerjátékos.
Változatos élettapasztalatai alapján arra a következtetésre jutott, hogy az önbizalom létfontosságú szerepet játszik az emberek életében. A pszichológia ismereteit felhasználva megírta ezt a könyvet, A bizalom játékát. Alapvető anyag a terület jobb megértéséhez, a bizalom szerepének megértéséhez a mindennapi helyzetekben.
Shannon Kaiser önszeretet-kísérlete
Shannon író, motivációs előadó, tanár és életedző. Életét annak szentelte, hogy segítsen másoknak megérteni, hogyan fogadják el jobban önmagukat.
Ez az önszeretet kísérlete című könyv elmagyarázza, hogyan lehetünk kedvesebbek önmagunkhoz, jobb emberekké válhatunk, és ennek eredményeként szebb emberek legyünk körülöttünk.
Brian Tracy önbizalmának ereje
Brian Tracy a személyes fejlődés könyveinek egyik legismertebb szerzője. Több mint 70 könyvet jelentetett meg, mindegyiket tucatnyi nyelvre lefordítva.
Cége, a Brian Tracy International különböző témákban nyújt tanácsadást, mint például az önbizalom, a kreativitás, a stratégia és a pszichológia. Mint ilyen, Brian nagyon jó ismerője a témának, könyvét emberek százezrei csodálják.