Hogyan nyertem a vásárolt # 1AnDoarCu5 ruhákat és hogyan tudod megcsinálni -
2018 májusában Nekiláttam, 1 évig csak 5 ruhadarabot vásárolhat. Ide tartoznak a kiegészítők, táskák, cipők, ékszerek. Igen, tudom ...:) Az év során volt egy anyagom, amelyben bemutattam vagy elmondtam, mi történt a ruházati étrend különböző szakaszaiban, de úgy gondolom, hogy itt az ideje összegyűjteni néhány következtetést egy helyen, főleg mivel vannak barátaim aki megkezdte a kúrát # 1AnDoarCu5 és talán az ötleteim segítenek.
Egy csepp összegzés
2. rész - az első 3 hónap.
És ... hogy ellenálltál?
Ezt a kérdést kaptam leggyakrabban azoktól, akik hallottak erről a kúráról, a # 1AnDoarCu5-ről, a legtöbb számára összetéveszthetetlen. Hogy őszinte legyek, fogalmam sincs, hogy mentem, vagy hogy telt az év, mert nem gondoltam, hogy sokat csináltam volna, nem is akartam cikket, vagy csak tartózkodtam attól, hogy a kihívást a végére vigyem. De biztos vagyok benne, hogy az idei év előtti szakaszok felkészítettek erre a versenyre, most már szinte átéltem szinte ész nélkül. Sőt, minél tovább töltöttem a gondolkodást, annál inkább rájöttem, hogy az egészséges életmóddal való párhuzam egyáltalán nem erőltetett, ezért a cikk során olyan összehasonlításokat fogok használni, amelyek Azt hiszem, ez segít abban, hogy jobban megmondjam, amit megfogalmaztam.
Igen, számomra ez egy természetes szakasz, amely az elmúlt években hozott más döntéseimből, valamint az életem és a szekrényem egyszerűsítésére irányuló mindennapi képzésből származott. És bár határozottan hiszem, hogy mindenkinek megvan a saját tempója, és képes egymás után csökkenteni, kivágni, rendezni vagy akár végigvinni 3 ilyen versenyt, mégis írok néhány javaslatot.
10 ötlet, amelyek segíthetnek az 1.AnDoarCu5
1. Tegyen célt. Egyszerűbb ruhatárról álmodsz, nem arra akarod pazarolni a pénzedet, amire nincs szükséged, hanem egy év ruhaméregtelenítést szeretnél, 0, 5, 10 darabot vásárolva, csak azért, hogy meg tudd tartani, néhányra gondolsz dobogódarabok és meg akarja őket takarékoskodni, segíteni akar a bolygón, pénzt kell gyűjtenie valamihez, aminek semmi köze a divathoz - fontos, hogy céllal haladjon egy úton. "Cél nélkül nehéz gólt szerezni" - gondolat több inspiráló könyvben, sőt több szerzőben is emlékszem Paul Ardenre, akiről korábban írtam, amikor egyik könyvéről meséltem, -au plăcut, Bármit gondolsz, az ellenkezőjét gondolod.
2. Tegyen valamit minden nap, hogy közelebb kerüljön ahhoz, amit kitűzött. A strandtest nem egy nap alatt készül el, miért lenne más a kapszulás szekrénynél? Évekig (több) kaotikusan vásároltál, nem mondhatod le több ezer órás (vagy számodra nem megfelelő) egészségtelen szokás 3 perc alatt, vagy miután megláttál valamit, ami inspirált. Minden fokozatosan fog történni, fontos ezt akarni, elindulni az úton, lépésről lépésre megtenni. Ahogyan nem kell minden nap súlyokat emelni, vagy több tíz percet futni az egészséges test érdekében, úgy nem kell minden nap fejjel lefelé fordítanod a szekrényedet, és azt a behatolót kell keresned, aki már nem felel meg új filozófiádnak. Adja meg erőfeszítéseit, tegye mindennap azt, aminek érzi magát, de egy lépéssel közelebb visz a céljához is.
3. Hagyd magad tévedni. A torta nem rontja az egészséges életmódot, és 1 szoknya sem (egy, igen?) Késztetésből vásárolt ruházati étrend. Legyen az a ZARA-ból. Nem, nincs semmi baj, ha szeretne valamit a ZARA-tól, úgy döntöttem, hogy eltávolítom a gyors divatüzleteket a menüből, ezért a poén.
4. Gondoljon arra, mi áll a döntése mögött. Ahogy a túlevésnek is vannak okai, úgy van valami, ami megőrjít. Ha megérted, mi készteti bizonyos módon cselekedni, sokkal könnyebb kijavítani ezt a szokást.
5. Készítsen listát az engedélyezett "ételekről", és tegyen még egy listát azokkal, amelyeket ritkán élveznek. Nem hiszek a sokk-diétákban, legyen szó ételről vagy divatról, ezért nem sürgetem, hogy bizonyos tételeket vagy üzleteket vágjon ki a listából. De az ételeket illetően van néhány kedvence, amelyeknek mindig elkényeztetné magát, biztos vagyok benne, hogy ez a helyzet a ruházat tekintetében is. Amit meg kell tennie, az az adagok adagolása (és elemzése). Tetszik a kedvenced? Illenek hozzád? Minőségiek? Vagy ideje új dolgokat bevezetni az étrendbe? Folyton azt mondtam, hogy amióta kevesebbet vásárolni kezdtem, korábban gyorsan csökkentem a mamut divatüzletekből történő vásárlásaimat, így ha ilyen helyet kell választanom, inkább az UNIQLO-tól veszek valamit. Vagy dönthet úgy, hogy csak minőségi anyagú ruhákat választ, amelyek több mint egy szezont tartanak. Tehát ez egy módja a jobb választásnak, de a vágyak rendezésének is.
7. Keresse meg az egészségesebb pótlókat. Csakúgy, mint a kiegyensúlyozott életért folytatott versenyben - amikor elkezdi a cukor, savanyú gyümölcslevek, sült ételek és egyéb csapdába esett ételek helyettesítését egészségesebb lehetőségekkel, előfordulhat, hogy a szekrényben maradt vásárlási vágyat pótolja, és még valamivel többet visznek magukkal. kicsi (vagy nagyobb), csak azért, mert tetszett a modell, kedvezményekkel ragadták meg, mert az ár nagyon étvágygerjesztő volt ... stb. Mondja a STOP-t az üres vásárláshoz, ugyanúgy, mint jó lenne megtenni azokat az üres kalóriákat, amelyek nem táplálják, hanem csak egy pillanatra kielégítik a divatot vagy akár az éhséget.
8. Ne rágcsáljon az étkezések között. Akár kitűzött magának egy évet 5-vel, vagy csak egy olyan időszakot, amelyben kevesebbet vásárolhat, az egyik titok nem csábító hatással van a töltelékvásárlásra, amelyet reményei szerint nem (de) tesz - „legyen csak egy kiegészítő ”,„ legyen zsíros kedvezmények ”,„ a póló nem viselt ”- így jutsz el egy XXL szekrényhez anélkül, hogy tudnád, hogyan történt. Nem mondom, hogy ne élvezzen valamit útközben, főleg, ha okos vásárlásról van szó, de az ilyen dolgok általában csak előtétek. Annyit tudsz, hogy ahelyett, hogy mindig perecet, szart, energiabárokat, mini fogyatkozásokat és egyéb balhékat rágcsálnál, jobb, ha időről időre leülsz az asztalhoz, és megeszel valami jót magadnak és a testednek. Igen, a 300 kalória 300 kalória, de az számít, hogy bizonytalan majonézzel párosított hasábburgonya-részből származnak-e, vagy padlizsánból, paradicsomból és pamezánból. Ugyanez vonatkozik a ruhákra is - néhány táskába gyorsan betömött ruha helyett egy pillanatra inkább egy türelmesen szabott és némi erőfeszítés és gondolkodás után választott ruhát preferálnék, de ez bizonyos esetekben "megetet".
9. Nem kell. Bár naponta sikítozik képernyőkről, blogokból vagy könyvekből, amelyeknek le kell egyszerűsítenie a házát, a szekrényét, az éjjeliszekrényét, a szekrényeit, a fürdőszobáját vagy az életét MOST, nem, ezt nem kell tennie. Bármennyire is felszabadítónak gondolod, ennek egy lépésnek kell lennie, ha nem gondolod, hogy eljött az ideje, vagy ha nem érzed képesnek magadra ilyen útra. Lehet, hogy más lépésekkel készíti elő, lehet, hogy az egyszerűsítés azt jelenti, hogy más helyekről kell kivágni, vagy a vásárlás nem valami olyan dolog, amit szeretne, vagy most feladhatja.
10. Légy a legjobb barátod. Biztos vagyok benne, hogy életed legalább egyik területén az utolsó vagy. Csodálatos dolgokat tenni szeretteiért, úgy dönteni, hogy először jó lesz velük, de legalább néha magadra gondolsz, mint a legkedvesebb férfira. Tegye meg tesztjeit, gyakorolja mindennapjait, tisztelje testét azzal, hogy megadja neki az ételt, amely táplálja, és adjon neki üzemanyagot az elmének - a ruhával való rész természetes lépésként jön létre. És igen, megérdemel egy minőségi dolgot, egy kényeztetést, egy olyan tárgyat, amely örömet okoz neked. Úgy tekinthet rá, mint egy választott bölcs ételre, hogy megőrizze a párhuzamot, ami nemcsak boldogabbá tesz, hanem hosszabb ideig éhes marad. Mert, ahogy már megszállottan mondom - 5 fantasztikus ruha, amelyet örömmel visel, több mint 25, és így maradnak, legtöbbször a szekrényben. És még akkor is, ha az 5-öt annyit adod, mint az előzőből kb. 10-15-öt, akkor is nyersz. Minden oldalról.
Következtetés a versenyre való indulás előtt
Akárcsak egy maratonon, azon túl, hogy bebizonyítom, hogy megteheti, amit elhatározott, fontosnak tartom, hogy minden kilométert élvezhessen. Ha fájdalom vagy frusztráció válik belőle, akkor azt hiszem, ideje elgondolkodnunk azon, hogy valóban valamit el kell-e valósítanunk. Ahogy az egészséges élet sok szempontot magában foglal, és a szellős-minimalista szekrény lehetővé teszi az útvonal kis kisiklását. És akkor talán nem is kell minimalistának lenned az életed minden területén, igaz? Mint mindig mondom, nem hiszek 10 emberben minden témában, és azok, akik nem tudják abbahagyni az impulzív vásárlást, életük más vonatkozásaiban nagyon szerények és kiegyensúlyozottak lehetnek.
És akkor bármelyik utad megtanít valamire, függetlenül attól, hogy eljutsz-e célodhoz vagy sem. Talán új üzleteket vagy tervezőket fedez fel, talán így sikerül lemondania valamiről, amiről mindig is szeretett volna lemondani (divat divat, nem megfelelő vágások az Ön számára, műanyagok), esetleg felfedezheti a vásárlás lehetőségeit - vásárolhat a saját szekrényében vagy ruhacserét szervezni a barátokkal, ahol mindenki hozza, ami megmaradt, és ami új tulajdonos nélkül maradt, felajánlhatja azoknak, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy évente akár 5 dolgot is vásároljanak.
Amit tanultam ebből a maratoni évből?
1. Nem kell minden nap megennem a kedvenc desszertemet, hogy élvezhessem. Ellenkezőleg. És igen, most ruhákról beszélek, nem eclairokról.
2. A korlátozások új utakat hoznak létre.
3. Inkább 200 eurót költök egy ruhára, amit viselek, és nekem csak 50 tetszik 3-on, így legtöbbször a szekrényben maradnak.
4. Fantasztikusan érzem magam, amikor a döntéseim segítenek és megjutalmaznak néhány embert, márkát, vállalkozást, akik valóban megérdemlik.
5. Az a tény, hogy nem vagyunk egyformák, segíthetünk, inspirálhatunk, tanulhatunk vagy akár figyelmen kívül hagyhatjuk, az a motor, amely mozgásba hozza a világot. Vigyázzunk rá!
És most?
5 hónap telt el azóta, hogy befejeztem a maratont, de egyáltalán nem vetettem magam a konyhába, mert, mint mondtam, Nem hiszek a sokkos kúrákban, amelyek semmilyen módon nem segítik a szekrényt vagy a testet, hanem abban, hogy megfelelő életstílust találjak… az életre. Tehát továbbra is keveset és jót veszek. Új tervezőket, helyeket vagy üzleteket keresek és továbbadok. Talán ebben az évben 15 megvásárolt termékkel lesz (eddig 5 cikk), lehet, hogy jövőre lesz 3. Nem hiszem, hogy ez számít annyira, tudom, hogy elértem egyfajta ritmust, hogy az egész versenyt meg tudom tartani. Nagyon lehetséges, hogy több szünetre van szükségem, hogy megsérüljek vagy megálljak egy ideig, de tudom, hogy ez jó út számomra. És azt gondolom, hogy ez az egyetlen eredmény számít.